Koor kõrvits kõrvits toitumine toitumine

Tänapäeva ühiskonnas on üsna raske leida vähemalt üks naine, kes oleks kunagi püüdke vähendada nende kaalu ja reguleerida näitaja. Mingil põhjusel õiglasem sugu enamasti väga kriitiline oma välimust, isegi vaatamata asjaolule, et mehed neid leida piisavalt atraktiivne. Põhjused iga naine, muidugi, oma, individuaalne, kuid vastavalt erinevate uuringute tulemused teemal, enamik daamid kaalust pärast tema kolleegid nii tegelikku ja tajutavat. Eesmärgi saavutamiseks on elukestva jälje kaalud, kohaldatakse erinevaid viise. Kõige tavalisem muidugi järgimine on konkreetne toit, mis koosneb piiratud hulga tooteid. Näiteks see on väga populaarne praegu kõrvits toitumine, pearoog, mis on supp kõrvitsa.

Mõned õiglasem sugu eelistavad teistsugust lähenemist. Nad maksavad rohkem tähelepanu liikuva eluviisiga, tihti sporti, aktiivselt puhkust veeta, mitte lamades diivanil lugemine ajakirja või vaadates osalejatele näidata. On huvitav, et need naised on enamasti tunda palju paremini, ja vaadata noorematel. Nad märgivad ka, et pärast sellise aktiivse puhkuse tunne elujõudu ja märkimisväärset sissevoolu jõud, mida ei saa öelda neile, kes eelistavad rohkem passiivne ülejäänud lamavasse asendisse. Need noored daamid on ebatõenäoline, et saavutada muljetavaldavaid tulemusi, isegi kui nad kasutavad ainult üks supp kõrvitsa.

Arvatakse, et kõrvitsasupp - taimsed taimetoitlane toode, mis soodustab kaalukadu. Üldiselt kõrvits ise on väga huvitav Berry. See sisaldab väga rikkalikult erinevaid vitamiine ja mineraale, mis on kasulikud üldist tervist. Kõrvitsasupp kaalulangus on originaal ja maitse päris hea. Selline toitumine toimib kiiresti, kahe nädala jooksul, see aitab vabaneda vihatud peaaegu kümme ekstra kilo. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad, et nende patsientide süüa suppi kõrvits, kuna see marja on võimalik puhastada keha kogunenud toksiinid ja tugevdada immuunsüsteemi. Huvitav fakt kõrvits - seda kauem pikali, siis maitsvam on, noh, muidugi ilma fanatismi.

Kuna populaarsust sellise dieedi, erinevaid retsepte selle toote kasvab iga päevaga, nii et see ei ole tingimata püsiv, on üks supp kõrvitsa. Classic kõrvits toitumine on kordamine neli järjestikust etappi kaksteist päeva. Iga uus etapp - eraldi toitumine üks päev. Ajal toitumine on soovitatav vähendada kasutamist soola ja suhkrut. Põhimõtteliselt peamine koostisosa keedetud magus piisavalt, nii ei ole vaja täiendavalt lisatud suhkrut.

Iga etapp hõlmab söömine kolm korda päevas. Esimesel päeval toitumine soovitatav hommiku- kokk kõrvits salat ja porgandid, maitsestatud sidrunimahla ja kõrvits riisi putru. Õhtusöök peaks piirduma köögiviljasupp ja salat õuna ja kõrvits. Salat saab hooajal sidrunimahla või madala rasvasisaldusega jogurt või jogurtit. Õhtul hiljemalt kuus tundi, saab valmistada kerge magustoit küpsetatud kõrvits. teisel päeval hommikusööki võib jätta esimese ja saab muuta kompositsiooni teravilja, näiteks võttes asemel riisi putru. Lõunasöök peaks koosnema tahes madala rasvasisaldusega köögiviljasupp ja kõrvits oladushek. Õhtul saate anduma madala rasvasisaldusega kohupiima ja röstitud õunad, näiteks koos ploomid. Kolmandal päeval hommikusööki ei muutu, ja lõunasöök suppi, võid lisada lihapallid. Õhtusöögi - dessert kõrvits ja ananassi viilud juustu. Neljandal päeval menüü on üsna toitev: muutumatu hommikusööki teravilja- ja salat, köögiviljasupp ja hautatud täidisega paprika lõuna- ja raguu suvikõrvits, squash, porgandid, seened ja sibul õhtul.

Järgides seda dieeti, kõik neli etappi korratakse kolm korda, mille järel saab vajadusel teha paus. Dieet tulemused ei ole kaua oodata ja juba nii lühikese aja manifest, muutes näitaja.