Kuidas kaalust alla 2 päeva? vastus

Iga naine selles maailmas tahab olla ilus ja sihvakas, kuid mis siis, kui olete proovinud iga dieedi ja te ei aidanud? Mida teha, kui sul on lennu Hispaania paar päeva ja sa ikka ei ole suutnud viia oma keha, et? On lahendus!

Kui te ei tea, kuidas kaalust alla 2 päeva, ärge muretsege. On palju viise, kuidas kaalust alla võtta sellise aja jooksul. Miks kaks? Esimesel päeval olete valmistub oma keha põletada kaloreid, ja teine - sa põletada neid.

Ajal drastilisi salendav keha toetub oma reservvägede ja võimete, siis võite saada haige või minestada ülekoormuse, nii mõelda enne otsuse tegemist.

Teine suur American toitumisspetsialisti Pol Bregg kirjutas uskumatu võimalusi nälga, kuidas inimesed uskumatu viis transformeeritud ja terveks erinevate haiguste puhul. Kõrvaltoimeid paastusid kaalulangus. Mis on selle meetodi? Sa pead 2 päeva juua ainult puhtas destilleeritud vesi, unusta kõik muu. Päeval pead juua 2-3 liitrit puhast destilleeritud veega, samuti tegeleda füüsilise aktiivsuse, ainus viis, kuidas saate tõesti õppida, kuidas kaalust alla 2 päeva.

Peapööritus või nõrkus ilmneda alles 3-4 päeva pärast algav nälga, nii et teil on kaks päeva välja töötada. Mis see on sport, mida teha - see sõltub teie võimeid, parim variant - see on muidugi ujumine. Selline toitumine 2 päeva toob sulle palju ebamugavust, kuid siiski on tulemus.

Ärgake hommikul juua vett, cheer up, ja võid minna basseini juures kaks istungit. Unustage selili! Oled tulnud basseini ei lõõgastuda, kuid töötada oma keha. Teie plaan ühe seansi - see on vähemalt 400-600 meetrit ja ei pea minema tagasi ja indekseerimist. Kroll - kiireim ja tõhusaim ujumine stiilis parandada arvud, see hõlmab absoluutselt kõik lihased oma keha ja nad töötavad väga intensiivne režiim. Ujumine indekseerimise sa treenid oma jalad, teha selg sirge ja sile, ja kõht saab tühjaks.

Aga mis siis, kui sa ujuda sa ei tea? Teie väljund - töötab. Lõppude lõpuks, kuidas kaalust alla 2 päeva 5 kg, kui te ei pingutama? Siin ei ole vabandusi, nagu igal jõusaal Jooksurajad on erineva kiirusega. Sul on joosta palju, mitte vähem kui 4 km, kuid see on seda väärt. Sa ei pea kulgema kiiresti, joosta kiirusega, millega saad, sest sa peamine - kaugus ja hooldus koormus. Idee on selles, et pärast sa jooksed läbi oma normaalne, keha hakkab põletada kaloreid ja rasva intensiivne režiim, nii et sa pead joosta 4 või enam kilomeetrit.

Kui soovite töötada välja õhtul, palun! Osta vits või köis ja tegeleb õhtul, kui ülejäänud. Eriti vits teeb talje kitsas ja trossi kasutatakse kuulus sportlased vastupidavust. Ära mõtle pidevalt, kuidas kaalust alla 2 päeva, proovige keskenduda kõik oma mõtteid kontsentratsioon jõud.

Ärge unustage, et tuua vett jõusaali, keha kiiresti vabaneda rasva ja vee on väga mugav.

Teisel päeval sarnase kava, kuid pea meeles, et pärast esimesel päeval siis on tõenäoline, et saada haige lihaseid. Sa juba raske rakendada plaani, kuid kui te võtate üles nii, siis pead viia see vilja. Teisel päeval sa põletad rohkem kaloreid kui esimene, sest keha saab rohkem koormust.

Kolmandal päeval, ei kiirusta süüa praetud kanafilee majonees ja pasta, mida te ei soovi taastada kaotatud kaalu? Sa pead süüa väikeste portsjonite kaupa ja toetuda köögiviljad ja puuviljad. Nüüd tead täpselt, kuidas kaalust alla 2 päeva.