Kuidas kaalust alla oma nägu? Mitmed tõhusamaid viise

Pole saladus, et esimene asi, et igaüks maksab tähelepanu kui ainult üksteist - tundub. Sel põhjusel suur roll on inimene, sest tema esimene mulje mehest, ja isegi tema iseloomu. Ja see on palju täna on aktuaalne küsimus, kuidas kaalust alla näkku.

Paljud inimesed teevad seda oma peamiseks prioriteediks saada graatsiline ovaalne. Kuid nagu me teame, see ei ole nii lihtne vastata küsimusele, kuidas kaalust alla kiiresti nägu. Asjaolu, et puuduvad spetsiaalsed dieedid, mis tegutsevad ainult üks kehaosa, ei. Mitte mingil juhul kaotada kaalu ainult nägu (samuti kõht, reied, ja nii edasi. N.) Inimesed ei ole veel leiutatud.

Kuid siiski on mõned juhised ja näpunäited, kuidas kaalust näkku.

Tuleb märkida, et need soovitused ei pruugi ainult kinni õiglase sugu. Nagu imelik kui see võib tunduda, kuid tugevam sugu sooviks teada kuidas kaalust nägu mees.

Niisiis, esimene põhimõte, mis peaks järgima on juua nii palju vedelikku kui võimalik. Peaks pöörama tähelepanu sellele, et iga päev nõudlus vee iga inimene on umbes sama - kaks liitrit. Kui te ei joo iga päev vedelikukoguse, see hakkab koguneda organismis (luues svoebrazny aktsia), mis avaldub kujul turse ja nad omakorda lisada täiuses nägu. Kui me pöördume dietoloog, siis ta ütleb, et parim asi, mida juua või mineraalvett ilma gaasita või roheline tee.

Teine põhimõte, kuidas kaalust alla nägu, et sa pead sööma nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik. Nad sisaldavad palju kiudaineid. See toniseerib nahka, normaliseerida ainevahetust, muutes naha siledaks ja siidiseks. Puu- ja köögiviljad, lisaks tuge ja vee tasakaalu. Seega, nõud sisaldavad neid on soovitatav kasutada vähemalt kolm korda päevas.

Kolmas põhimõte, kuidas kaalust alla nägu, on vähendada soola hulka toidus. Asi on selles, et soola, kui võtta suurtes kogustes, kaasa vedeliku kogunemine organismis. Lisaks tekitab ja soovimatu turse.

Kui ülesanne on teha nägu vaadata õhem, siis tuleb piirata ennast vastu alkohol. Nad põhjustada dehüdratsiooni, muutes näo turse. Kõige ohtlikum vaenlane antud juhul on õlut.

Sa pead võtma kaltsiumi ja tooted, milles leitakse suurtes kogustes. Öösel keha peab tulema kuni 1,2 g kaltsiumi. Sellest piisab, et nägu järk-järgult kasvas õhuke. On teada, et suures koguses kaltsiumi leidub piima, kala, kuivatatud puuviljad, pähklid ja muud tooted.

Kaalust nägu saate mitte ainult järgima dieeti ja probleemi lahendamiseks kogu meetmete kogum. See tähendab, et teil on vaja täita mõned üsna lihtne kasutada. Samuti peaks püüdma vabaneda halbadest harjumustest: olla õige kehahoiak, alati hoida oma pea otse, magada kindlale madal padi. Tugevdada salendav efekt saab, kui probleem ala ja masseerida kasutamise maskid või kreemi tõstmise mõju.

Kui sa harjutusi, et treenida lihaseid põsed on võimalik tugevdada neid ja vabaneda nn kahekordne lõug ning nasolabial voldid. Soovitav on teha järgmisi kasutamise. Ava oma suu, tõmba huuled kujul täht "O". Keel, proovige puhata põsele, mis omakorda peab vastu sellisele survele. Pärast seda järgima ringi keel, mis on kindlalt surutud vastu põske. Sa pead tegema 10 või isegi 20 neist ümmargune harjutusi.