Kõige tõhusam dieet kiire kaalukaotus: kehakaalu õigesti võimalikult lühikese aja

Kõige tõhusam dieet kiire kaalukaotus kaasata teatavate eeskirjade täitmise. Selles olulist rolli nii olulised tingimused, nagu vesiravi, massaaž ja sport harjutusi. Samuti on meeles pidada, et toitumine - mitte ajutine nähtus ja püsiv. Õige toitumine peab olema oma elustiili. Ainult sel viisil sa ilme ja suur.

Kuidas kaalust õigesti

Isegi kõige kiiremini toitumine kaalulangus ei too kohe jõustuda, kuna reeglite järgi pead kehakaalu järk-järgult. Kuid mõnes olukorras, mida soovite eemaldada kaalu kiiresti. Sel juhul võite proovida järgmisi tõhusaid meetodeid.

Selline toitumine on mitu. Aga kõige kiireid tulemusi annab sulle võimu režiim kuni kolm päeva, mis annab teile kaotuse kuni neli kilogrammi ülekaalust. Pange tähele, et kõige tõhusa dieedi kiire kaalukaotus - see on stressirohke keha, nii et nad on lubatud kinni enam kui üks kord kuus. Esimesel päeval kolme lossimist lubatud juua ainult madala rasvasisaldusega jogurt, kuid piiramatus koguses. Teisel päeval tahad nälga ja kolmas saab juua Keetmine riisi.

tatar dieedi

Kõige tõhusam dieet kiire kaalukaotus võib kesta seitse päeva. Näiteks, tatar arvutatakse ajavahemik. Kuid paljud naised, kes püüavad seda väita, et see aitab teil kaotada kuni 10 kg ülekaalust. Hulgas selle eelised on peaaegu täielik puudumine nälga, kuid puuduseks on ammendumine keha. Lõppude lõpuks, isegi selline kasulik toode ei vasta kõik igapäevast toitaineid ja mikroelemente. Sisuliselt toitumine on see, et seitsme päeva jooksul saab süüa ainult tatar, viletsa keeva veega öösel.

kapsasupp toitumine

Kõige tõhusam dieet kiire kaalulangus, kus sa pead sööma kapsas, ei ole mono-dieeti. Kogu päev pead sööma sööki, mitte ainult selle juurvilja, vaid ka teised, kuid ilma sisu süsivesikuid ja rasva. Lubatud kasutada maksimaalselt kolme spl päevalilleõli päevas ja süüa natuke lahja keedetud kala. Selle eeliseks toitumine on see, et keha on täielikult saadud kõik vajalikud materjali temaga ja et sa ei tunne nälga. Aga samal ajal, kasutades seda dieeti sa langeb enam kui neli kilogrammi nädalas.

Uus toitumise kiire kaalulangus

Kui teil on vaja kaalus kiiresti puhkus, näiteks kinnita talje lemmik kleit, sa piirata oma päevase ratsiooni sidruni, väike tükk tailiha, kreekerid ja õunad (4 tk.) Aga sellel päeval on vaja tarbida suures koguses vedelikku. Kui ühel päeval ei anna teile soovitud tulemusi, võite jääda selle dieedi sama palju.

Ja pidage meeles, et kõige tõhusam dieet kiire kaalukaotus sobivad hädaolukordades. Neid saab kasutada ainult siis, kui vaja kiiresti kaotada liiga palju. Kui teil on kuhugi kiire, see on parem jääda õige toitumine pidevalt ja kombineerida seda kasutada.