Kuidas kõik sama süüa?

Nüüd on nii palju võimu süsteemid, erinevaid dieete, reegleid ja nõuandeid, autoriteetne ja lihtsalt sõbralik, sageli omavahel vastuolus, mis on väga raske mõista seda kõike. Aga inimesed seoses teema saab jagada kolme kategooriasse:

1) Ma söön kõike. Ma ei pea dieeti.

2) haaratud neid andmeid. Aga ma tahan, et otsustada.

3) Jää oma dieeti või toidu süsteemi.

Tahaksin, et aidata inimesi teise kategooriasse. Autor oli liiga palju "pobarahtatsya", kuni see on enam-vähem selge arusaam sellest, kuidas kõik sama süüa korralikult?

See tõesti aitas Ayurveda. Me ei ütle, et piisavalt lugeda raamatut teemal, kuulata populaarne loenguid. Ja kõik korraga selgeks. See on pikk protsess. Aga aja jooksul, avada lihtsuse ja järjepidevuse teaduse elu väga palju tuntud varem on paigutatud "riiulitel", mis võimaldab ainult oletada sügavusel ja unikaalsus iidse Vedic teadmisi.

So. Teadke oma tüüpi põhiseadus, saame juba navigeerida, et see on hea meile ja mis mitte. Meie olemasolevate haiguste ka dikteerida liik, kogus, tüüp, isegi temperatuuri söömine. Emotsionaalset seisundit, kus me leiame end väga oluline. Suur tähtsus on vastuvõtt antud toidu ja selle valmistamise protsessi. Isegi maitse-eelistusi saab rääkida tasakaalu või tasakaalu meie keha. See kõik tuleb arvesse võtta, et süüa korralikult.

Ja see ei ole kõik valiku kriteeriumid toitesüsteemi. Jah ... Tundub väga raske aru saada. See on lihtsam kasutada nõu: süüa, kasuta seda. Aga iga inimene on unikaalne, mitte ainult välimus, vaid ka töö iga organi, iga rakk tema keha. Ja kuulata nõu tädi Masha, kes sööb porgand ja kiitust või Ivan, mis soovitab rohkem kiudaineid toidus ja mõlemad selle tugev immuunsüsteem, suurepärane seedimist ja normaalse kehakaalu, ei vaja. Arstide, peamiselt mõeldud keskmine inimene. Aga meil on midagi unikaalset teile kuni mu viimase aatom. Väljakutse võtta arvesse kõiki nüansse ei ole lihtne. Aga seal on professionaalsed arstid praktiseerivad Ayurveda, mis aitab valimisel üksikute elektrisüsteem. Ja kui sa tahad, võid uurida Vedic teadmisi, neid rakendada, keskendudes nende tervist ja intuitsiooni. Ayurveda nimetatakse ka teaduse enese paranemist. Inimene suudab palju ise, kui ta ei ole enam tugineda abi väljastpoolt.

Kust alustada? Mis uuring ise. For starterid, võite võtta test internetis määrata põhiseadus (KMS Pitta, Kapha). See muidugi väga umbes, kuid aitab teil valida täpselt, mida sa vajad ja mida saab süüa ja lase süüa tädi Mary, Jumal hoidku oma tervist!

Autorile mingeid illusioone, et kõik kiirustada uurida imeline Ayurveda. See on sõbralik nõu kõigile, kes tahab näeb juur, kes on ise vastutav oma elu, püüdes praakima küsimusi õigest toitumisest. Teie valik. Või ei ole. Samuti on valik.