Maitsev salat toores köögivili. toiduretseptid

Värske hooaja köögiviljad, kahtlemata, on väga kasulik. Nad sisaldavad nende koostises palju väärtuslikke vitamiine ja mikroelemente vajalik, et isik. Nende kasutamine on positiivne mõju seedetraktis. Kõige populaarsem viis kasutada neid värske koostisosi - salat toores köögivili. Retseptid roogasid võib olla üsna erinevad. Kõik sõltub ainult oma maitse ja soovid. Vaatleme mõningaid populaarsemaid viise valmistada näiteks suupisteid.

Valiku ja koolituse tankimine

Salat toores köögivili on kasutada sobiv kaste. Oma maitse saate valida valmis kaste: hapukoor, majonees, oliiviõli või sojakaste.

Võite valmistada spetsiaalse täitmis- kasutamisel mitut liiki kaste ja lisades lemmik maitseained. Koostisosad nagu sinep, mädarõigas ja adjika lisada Kiehtovuus ja Kipeys toiduvalmistamiseks.

Lihtne salat toores köögivili

Retseptid nõud võivad erineda sõltuvalt valitud salat tooteid. Niisiis, sa pead võtma neid koostisosi:

• Kaks väikest tomati;
• pool sibulat;
• üks väike paprika;
• Kolm kurk;
• kaste;
• soola.

Koguge sügav kauss, kus salat on paigutatud. Tomatid lõigata suurteks kuubikuteks terava noaga. saab eemaldada oma nahad, kuid selleks, et saada suurem summa seda ei soovitata vitamiine ja kiudaineid soovi.

Kurgid võivad samuti olla eelnevalt puhastatud, kui soovitakse. Kui eelistate köögiviljad nahaga, loputage põhjalikult enne nende kasutamist. Suur köögiviljad, lõika pooleks ja tükelda pool rõngad. Minikurgid lihtsalt lõigatud rõngad.

Paprika eemaldada seemned ja lõika õhukesteks viiludeks. Sibulad peavad olema lõigatud pool rõngad ja jagada neid käsitsi. Hooaeg köögiviljad soola oma maitse ja lisada kaste.

Aedviljasalat juust

Seda tüüpi salat on ideaalne puhkus tabelis. Lisakoostisosadega, muutub see rõõmsameelne ja maitsev. Selle loomiseks, peate:

• paari tomatid;
• paar lehed salati;
• 150 grammi sinki;
• 50 grammi tahket juustu sordid;
• täites oma valik (antud retsept on parem kasutada majoneesikastmega).

Lõika sink kuubikuteks ja pane põhja kauss ühtlaselt. Lõigatud tomatite samasugusel viisil ja asetatakse teine kiht. salatilehed pesta ja pisar käed. Pane kolmas kiht rohelist värvi.

Pärast seda on vaja panna helde kiht täitmine ja see puistatakse riivitud juust toodet. Enne kasutamist segada salat.

vitamiini sööki

See salat toores köögivili, retseptid, milles kasutatakse porgandid, küüslauk, rohelised ja kapsas on ideaalne inimestele, kes vaatavad oma arvud.

Selle loomiseks peate tükelda trahvi julienne kapsas. Porgand tuleb loputada ja resti.

Kohalolekul köögikombainis saab kõik identsed lõigatud viilud sekundiga. Edasi pead segada köögiviljad ühes kaussi ja pigista mahl paar küüslauguküünt. Peeneks hakitud maitseroheline ja pane köögiviljad. Käed Segage saadud mass ja võta see sobib kaste.

punane salat

Seda tüüpi salat on Eripäraks. Kõik selle koostisosad on punane pulp. Mida iganes sa valida teda kaste, siis ka värvitud heleda värvi tõttu esinemise tassi peet. Niisiis, võtta järgmised komponendid:

• üks väike peet;
• paprika punane värv;
• kaks keskmise suurusega tomat;
• Üks keskmise suurusega porgandit;
• punane erinevaid sibul.

Me valmistame salat toores köögivili. Retseptid kuuluda segamine hekselpõhu- koostisosi.

Hõõru puhastatud peet riiv. Sarnasel viisil töödeldud porgandid ja sega need köögiviljad kaussi. Sibul lõigatakse pooleks tsüklid ja lisage taimsele segu.

Pepper tuleks puhastada sisemine seemned ja pesu. Lõika köögiviljad väikesteks ribadeks ja ka panna kaussi. Tomatid peavad olema puhastatud seemneid ja sisemine sültjas sisu. Kooritud tomatid lõigata õhukesteks viiludeks.

Sega kõik koostisosad ja maitsesta soola. Täida valitud kastmega ja serveeri.

järeldus

Valmista salat toores köögivili. Fotod valmistoite näed selles artiklis. Soovi korral hooaja köögiviljad saab külmutatud ja küpseta suvel salateid külma talve, kui see on vajalik vitamiine.

Kõige lemmik retsept salvestada mällu või kirjutada oma kulinaarseid sülearvuti. Jagage toiduvalmistamise saladustest oma sõpradele ja tuttavatele. Kokk naudinguga.

Õnn kulinaarne kunsti!