Nagu linaseemned süüa?

Lina seemned on suur hulk kasulikke omadusi. Neid kasutatakse meditsiinis, kosmeetika ja toidu. Veel uuritakse ja näitas kõik saladused seemned. Selleks, et saavutada positiivseid tulemusi kasutada toote, mida pead teadma, kuidas kasutada lina seemneid.

Kasulikud omadused

Nendes väike juurviljaaed kontsentreeritud puuvilja- rohkesti vitamiine ja mineraalaineid. Üks kaaliumi seeme on palju rohkem kui banaanid. Tohutu kogumise ainete õigeks toimimiseks vajalikke, võimaldab kasutada teravilja profülaktilise agent ateroskleroosi, südameatakk, insult ja diabeet.

Naised püüdnud palju toitumisest, nad teavad, kuidas kasutada linaseemne kaalulangus. Taimsetest kiududest, mis on selle toote puhul on rikkalik, võimalik aktiveerida kõht ja selge see kogunenud toksiinid.

Puljong linaseemned elimineerib keeb, see paraneb põletuste ja vähendab põletikku suuõõne.

päevase tarbimise

Kuna lina seemneid kasutada seda võimalikult tõhusaks? Kõige odavamad võimalus kõigile - iga päev lisada viis grammi igal sööki: teravilja, jogurt, kuklid.

Infusions seemnetest

Kuidas süüa linaseemned? Võite teha neid taimeteed ja tõmmised. On mõned lihtsad retseptid. Võtke üks supilusikatäis linaseemneid, lisada kaks tassi keeva veega ja lasta seista 8 tundi sisu. Joo sada grammi kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

Keetmine

Kuidas süüa linaseemned? Näiteks saad teha Keetmine. Supilusikatäis linaseemneid vala klaasi keeva veega ja keedetakse pool tundi madalal kuumusel pannil kaan. Perioodiliselt, peate segage segu. Võtke samamoodi nagu infusiooni seemned. Iga retsept, mis valitakse need, kes otsustavad, et lisada see osa oma dieeti on sarnane need näited.

Kaalulangus

On huvitav teada, ja kuidas kasutada linaseemne kaalulangus. Nr spetsiaalsed dieedid ei eksisteeri. Seed kasutatakse puhastamata kujul ning pesti veega maha. Seed peaks paisuma. Siis õrnalt ümbritseb sooleseina ja valutult puhastab see, kiirendades ainevahetust organismis. Linaseemne edukalt võidelda kõhukinnisus, ja tegelikult on see nähtus on sageli kaasneb palju dieters. Aeglaselt, kuid kindlalt kaalust peaksid proovima juua Keetmine linaseemnetest. Nad peaksid võtma kaks supilusikatäit, valada liiter keeva veega, katta kaanega nii, et vesi ei aurustu ja küpseta kaks tundi. Sa pead pidevalt segada puljong. See on vajalik, et iga seeme keema ja andis oma raviomadused. Valmistage Keetmine peaks üks kord päevas, nii et see oli alati värske. See tagab ohutuse kõigi vitamiinide ja väärtuslik ainetest saadud jook. Võtke tühja kõhuga pool tassi pool tundi enne sööki.

Kui sa tahad teha Keetmine lina meeldivat kasutada, saate kokk tarretis marjadest ja linaseemned. Joo kaks korda päevas. Hunger ei häiri pikka aega, ja keha saavad terve rida kasulikke aineid. Võtke näiteks taimeteed kaalulangus on vajalik, järgmiselt: kümme päeva juua kümme päeva - puhata.

Inimeste arvamusi seemned

Nüüd ma saan aru, kuidas kasutada linaseemne kaalulangus. Arvustused seda tehnikat ainult positiivne. Pärast teisel nädalal kasutamise linaseemnetest naised tunnevad kergendust, me vabaneda kõhukinnisus, pool kilogrammi igaveseks läinud.

nõuetekohase kasutamise

Lina on ammu kasvanud ja töödeldud see taim on väga lugupidav. Seni kandma välja leitakse keskkonnasõbralik. Seemned kasutati klambritega. Neist õli, mis võiks hästi asendada taimse.

On aeg aru saada, kuidas kasutada linaseemne toidu.

Pange tähele, et see maitseb röstitud pähklid. Lisatud puder linaseemnetest annab see originaalsus. Marja teeb selle ainulaadseks. Tainast leib, pannkoogid ja kuklid, saate vala purustatud linaseemned. Neid võib lisada taigna kogus lemmik veerand tassi. Te saate kokk maitsev küpsised linaseemned, lisades need segu pähklid ja kuivatatud puuviljad. Seda saab kasutada pulbri, või ja süüakse kogu.

puhastus keha

Varem öeldi, et linaseemnete aitab kaalust alla võtta, vabastades soolestik kahjulikke aineid. Siis peame ütle meile lähemalt, kuidas kasutada linaseemne puhastamise. Siin on mõned viisid, mis on lihtne ja ette valmistada ja kasutada. Len vaja jahvatatakse kohviveski, segada meega. Saate lisada supile. Üks portsjon on veidi rohkem kui kaks supilusikatäit päevas. Nad vajavad juua suurtes kogustes vett. Nii et kasutage seemned nende loomulikus olekus.

Siberi puljong

Järgmine võimalus - Keetmine linaseemne. Kuidas seda teha juba läks vestlus, vaid Siberi variant ettevalmistamisel on rääkida eraldi. Sada grammi purustatud seemnetest valada üks neljandik osa liitrise pudeli päevalilleõli. Nõuda sisu peaks pimedas kohas nädalas. Saadud segu filtreeritakse ja jook kümme päeva, üks supilusikatäis enne sööki. Alkohol, maiustused ja pagaritoodete tuleks välistada. See infusiooni ei tohiks võtta pankreatiidi, koletsüstiit ja hepatiit. Inimesed peaksid olema tähelepanelik nende tooted ja ravimid, mis hakkavad võtma.

Järgmised retsept on ebatavaline, sest selle koostis on mõned ebatavaline koostisosi. Izmolot vaja üks teelusikatäis lina, apteegitilli ja koriandriga. Vala keeva veega, lase tõmmata ja juua kolmkümmend minutit. Seejuures kord kahe nädala jooksul. Joo pool tundi enne söömist kaks kuni kolm korda päevas. Liitumine linaseemned võib olla isegi jogurt.

Tuleb meeles pidada, et need tuumad aidata normaalse toimimise neerud ja neerupealised, kilpnääre.

Vastunäidustused

Nüüd ma saan aru, kuidas on võimalik kasutada linaseemne. Aga see peaks olema ettevaatlik, sest seal on vastunäidustusi. Allergikutele peaks olema ettevaatlik nende tuumad. Samal põhjusel ja gipotoniki vaja teada, kuidas kasutada lina seemneid. Seega linaseemnete vähendatud ning põhjustavad normaalse vererõhuga, mis on väga oluline, et patsiendid hüpertensiooniga. Kannatavad kõhupuhitus ja sagedased kõhulahtisuse peaksid olema teadlikud, et haiguse sümptomeid võib süveneda, kui seeme vastuvõtt. Rasedad ka hoiduma allaneelamine ravimid, leotised ja decoctions sisaldavad linaseemned. See võib põhjustada enneaegset sünnitust.

järeldus

Vaatasime kõik näidustused ja vastunäidustused, on võimalik täpselt kindlaks, kuidas kasutada lina seemneid, nii et neil on kasulik mõju organismile. Kõik see peab toimuma soovituste arstid. Aga üks peaks meeles pidama kindel: kui sa ikka, vaatamata kõigile hoiatustest inimene hakkab tarvitab linaseemnetest, ja ta võttes valu maksas, siis tuleb kohe lõpetada kasutamine. On soovitatav konsulteerida arstiga koheselt nõu.