Nõud alates kanafilee - erinevaid maitseid

Hoolitsev õige ja tervisliku toitumise ei tähenda loobumist rõõmud ja võlusid. Oluline on üksnes õigesti valida tooteid. Toit kanafileed võib olla hämmastavalt pehme ja maitsev ja kasutatud erinevates dieeti. On allikas kergesti seeditav valk, ja õrn meetod keetmine, et liha sisaldab peaaegu üldse rasva. Seda võib pakendatud külmvormi (suupisted) ja sooja - teise tassi kuuma.

Nõud kanafileed seal ehk kõik toidud maailmas. Lisaks delikaatne maitse, linnuliha, keedetud erineval viisil, siis võib kombineerida erinevaid ürte ja toidulisandeid.

Praetud kanafilee nõusid

Cooking neid kulub rohkem kui tund. Filee ei saa võita, sest see on nii ilus ja pehme. Röstitud liha peaks mõlemad pooled, kuni kergelt kuldpruun (umbes 10 minutit) nafta. Võite kasutada valmis taigna ostu, kuid saate seda ise teha. Dish kanafileed ostetud karge, peate kastke liha järeleandmised muna ja siis rulli jahu või riivsai. Saate lisada vürtsid - pune, tüümian, must pipar või punane.

Delicious kana saadakse siis, kui garneering lisada herned, rohelised oad ja kartulipuder. Võite valada vürtsika idamaise kastmega. Sobib hästi ka soja.

Teine võimalus valmistada roogasid kanafilee - täidisega. Liha lõigatakse plaadid umbes 1 sentimeetri paksune. Liist pakitud täitematerjaliks - juust, tükk võid, seened ja mustad ploomid - rulli jahu või riivsai ja praadida kuldpruuniks. Keedetud juurviljad - lillkapsas, brokkoli, porgand või spargel - on suurepärane garneering.

Hautised kanafileed

Kui sulle ei meeldi praadida või soovite jääda dieet, mida saab kasutada rohkem õrn viis toiduvalmistamiseks. Liha lõigatakse pulgad või kuubid paksus 2-3 sentimeetrit. Prae 1-2 minutit kiire soojuse ja seejärel lisage vesi või puljong ja keeda pehmeks. Pärast veerand tundi soola, lisada maitseained (küüslauk, sibul, ingver). Delicious retsepte kanafilee roogasid pakutakse hautis liha koor, kuid võid kasutada ka hapukoort (eelistatult madala rasvasisaldusega) või jogurtit. Sel juhul filee on erakordselt õrn ja pehme. Maitsestada võib kasutada basiiliku ja pipraga.

Dieet toite kanafilee

Püüdes säilitada oma figuur saledam, proovige süüa keedetud liha. Kana filee ja nii hästi, et see on võimalik süüa (umbes 25-30 minutit) ja seejärel jahtuda ja kasutatud salateid. See läheb hästi kokku kodulindudega, nagu maitsetaimed - porru, petersell, salat, - ja muud köögiviljad. Armastavad ebatavalisi maitsekombinatsioonide saab valida osadena ananassi, toores õun, ploom, pirni- või avokaado. Kana kombineerida pähklid ja rosinad. Keedetud liha on toitev koostisosa iga salat, valik tooteid, mis sõltub ainult oma kujutlusvõimet.