Nõud alates peet

Kes ei tea kasu peet! Ta on rikas erinevaid elemente, positiivne mõju meie organismi tervist. See joodi, magneesiumi, kaaliumi, rauda, foolhapet, erinevate vitamiine. Ja see ei ole täielik nimekiri. Punapeet aitab alandada kolesteroolitaset, parandab seedimist, kõrvaldab toksiine organismist ja noorendavat efekti.

Arstid soovitavad süüa keedetud peet ja suhkrupeedi toite neile, kes on rasvunud või hädas on ülekaalulised. Taimsed soodustab rasvade ainevahetust ja on vahend rasvumise ärahoidmisel mõned siseorganid.

Ja mida peedi toite saab valmistada?

salatid

Selline roogasid peet, nagu salatid, on peaaegu alati olemas mis tahes puhkus tabelis. Muidugi, kõige populaarsem - heeringas all kasukas. Aga retsept selle koostamise igaüks teab, aga mida saab asendada juba traditsiooniline salat, lisaks suhkrupeedi?

1. Peedisalat koos granaatõunad

Esimese kihi - üks keskmise kurk kuubikuteks lõigatud ja pane kiht või salat kaussi.

Teine kiht - paar keskmise suurusega kartulimugulad keedetud ja kuubikuteks lõigatud. Levitage majoneesi.

Kolmas kiht - jahvatati blender läbib masher või kaks küüslauguküünt ja kolm pähklid. Ühtlaselt jaotunud segu kihil majoneesi.

Neljas kiht - Keeda 200 grammi sea sisefilee, lõigata väiksemateks.

Viies kiht - granaat koorida ja eraldada terad. Vala pooled neist viies kiht. Levitage majoneesi.

Kuues kiht - rest 100 grammi juustu kõva.

Seitsmes kiht - kaks peedi keema ja resti. Levitage majoneesi.

Viimane kiht - puista ülejäänud salat granaatõuna seemned.

2. Salat "Mistress"

See salat on ka kihiline

Esimese kihi - keskel kahe värske porgand rest, segada käputäis rosinad (eelnevalt kupatatud keeva veega pehmust). Pane salat kaussi ja levitada majoneesi.

Teine kiht - eraldi resti plaadi 150 g juustu, seestpoolt läbi kahe masher küüslauguküünt ja segada majonees. Saadud mass pannakse järgmise kihi salat kaussi.

Kolmas ja viimane kiht - jälle eraldi plaadil hakitud eelleotati sooja veega üksikud ploomid. Peotäis pähkleid veidi praadida, tükeldamiseks ja lisada ploomid. Nüüd hõõruda keedetud peet. Kõik koostisosad ühendada ja maitsesta majoneesi. Panna segu salat. Ülevalt saab kaunistada tükk või hakitud pähklid.

Soup peedi ja juustuga

Nõud alates peet, nimelt supid mitte ainult suppi või peedi. Võite proovida ja siin on huvitav retsept.

Riivi pool kilo peet, lõika kuubikuteks üks kartul. Pane köögiviljad eelsoojendatud pannil andmeid taimeõli ja prae paar minutit, seejärel katta ja keeda viis minutit.

Jaga köögiviljad liitri keeva puljongi (saadaval kuubik), keeta 15 minutit.

Sel ajal taimeõlis praadida sibul, purustatud küüslauguküüs ja kaks kuubikuteks õun. Fry 4 minutit, siis pane potti puljong. Sool, lisada maitseained.

Küpseta veel 10 minutit, kaks minutit kuni keedetud valada pannile 50 - 100 g riivitud juustu. Supp on valmis!

Nõud alates peet lastele

Samavõrd kasulik köögivili pediaatrite soovitada sõlmida toitumises isegi nooremad lapsed. Muidugi, punapeet toite lastele tehakse vormis püree.

Kartulipuder õuntega

Peet keedetud pool tundi, nii et see oli väga pehme. Riivi kokk köögiviljad summas 50 grammi. Lisa üks väike hakitud õunapüree. Hapukoor. Maitsvad delikatess on valmis!

Nõud alates peet retseptid on esitatud eespool, on mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik!