Paast kaalulangus

On mitmeid viise, et parandada näitaja. Ja nende arv saame ohutult hulka näljadieeti. Paljud hirmutab selline väljavaade. Jah, ja mõned eksperdid räägivad sellised eksperimendid ei ole meelitav. Tegelikult, kõik ei ole nii halb. Kui näljadieeti korraldada, siis võite saavutada suurepäraseid tulemusi, ilma palju kahju.

Niisiis, kuidas tulla toime ülekaalust on juba ammu harjutanud valmis teha oma tegelase õhuke ja atraktiivne. Kui oled algaja, siis tuleb erilist koolitust. Kuid igaüks peaks aru. Enne kui kohaldatakse paastumine kaalulangus, peate korraldada mitmeid puhastamise toimingud (st teha klistiiri) ja süüa ainult taimses toidus. Tuleb alustada ühepäevase keeldumise süüa. Ja siis järk-järgult suurendada nälgimine kaalulangus. See kõlab hirmutav, kuid eksperdid soovitavad keelduda toitu 25-35 päeva. Seega teil tõesti kaotada palju kaalu.

Pange tähele, et selliseid katseid on kohustuslik konsulteerida arstiga, samuti pidev jälgimine teda. Ärge tegelda sõltumatu tegevus, nagu vale vaheldumine koolituskursused, paastumine ja taastumise aeg toob kaasa terviseprobleeme.

Paljud inimesed on kuulnud sõna "paastu". See on väga tõhus kaalulangus. Aga see ka noorendab keha, meele tugevneb, suurendab tõhusust. Nälgimise isik keeldub toitu teatud aja, ja siis on sama kestusega taastumise aja. Paralleel on määratud vahemikus raviprotseduuridest: hingamisharjutused, klüsmide, massaaž, vannid, ja nii edasi.

Tühja kõhu võivad erineda kestusega. Näiteks supper päev jätkuvalt õhtusöök. Sel juhul lisaks destilleeritud vesi ei saa süüa midagi muud. See võib olla magustatud meega (üks kolmandik tl tassi kohta) või lisada sidrunimahla (tl). Pärast seda tühja kõhuga ei ole vaja minna toiduainete, jätke see peab toimuma järk-järgult. Kuna esimene sööki pärast raske päev sobib salatiköögiviljade (nt kapsas, porgand, riides sidrunimahla).

Kuiv paastumine kaalus tõhusalt. See võib olla raske (te ei saa isegi vedeliku kontakti, mitte aga toitu, mis on oma hambaid või pesu) ja pehme (keelatud ainult klistiir). Ja tegelikult, ja teisel juhul joomise režiimi puudub. Maksimaalne lubatud aja keemiline paastumine - neli päeva.

Tühjakõhu slimming tingimata lõpetatakse taastumise aja. Ja keha on raske kiiresti kohaneda välist abi. Lõppude lõpuks, protsessi nälga, ta sõi ainult sisemiselt. Eksperdid soovitavad, et protsessi taastumisjoogis lahjendatud mahla, seejärel - tavaline, siis sisestage köögiviljade supid, salatid, köögiviljad, vadak, puu. See on rangelt keelatud süüa pärast paastumist teravili, kaunviljad, seened, liha, munad ja sool.

On võimatu mitte peatuda terviseprobleeme, mis võivad tuua pikaajalist nälga. Segadus, peavalu, kõhukinnisus, pearinglus, hüpoglükeemia, lihasnõrkus, väsimus, aneemia - see on kaugel kogu "kimp" võimalike "üllatusi".

Muidugi, tühja kõhuga kaalulangus ei sobi kõigile. Mõned inimesed lihtsalt ei ole võimalik teha seda kas füüsiliselt või vaimselt. Seega, inimesed, kes teavad seda nimetada hea alternatiiv kuue toitumise ja regulaarse liikumise.