Pannkook kook lõhe ja muud maitsvat retseptid

Lõhe, kahtlemata - üks maitsev liiki kala, mis on ka mass kasulikke omadusi. Lõhe liha annab kehale kaks korda rohkem kaloreid kui tavaline liha valge kala, see on lihtne seedida ja "tarvikud" meie valgu ja fosforit, kaltsiumi ja joodiga, naatriumi, magneesiumi ja teised. Toitaineid. Regulaarne tarbimine see aitab vältida palju haigusi ja isegi parandada meeleolu. Vaatame, mida saab süüa lõhe.

Pannkook kook lõhe (retsept № 1)

Kõigepealt proovime kokk maitsev ja ebatavaline tassi Pannkoogipaksune kook lõhe. Prae pannkoogid tükki 8 ühesuurused kõige tavaline retsept (lihtsalt proovida mitte kuritarvitada suhkur). Tükk kalad (selle suurus sõltub suurusest pannkoogid) lõigatakse õhukesteks viiludeks ja hakitud salatit. Tee 1 pannkook taldrikule, võida teda juustu tüüpi "Viola", peal kala ja puista üle salati. Järgmisena pane teine pannkook ja korrake protseduuri. Seega saad kooki, mis tuleb nõudis paar tundi ja siis saab süüa.

Pannkook kook lõhe (retsept № 2)

Kui sulle meeldib pannkook kook lõhe, siis võib varieeruda seda retsepti paar. Sel kook pead 10 pannkoogid ja 300 grammi lõhe (eelistatult soolatud). Nagu eelmises retsept pannkook levinud õhukeselt lõigatud tükki kala ja vala koorekastmes. Kui kõik Pannkoogid volditakse küljekaas kaetud koor ja kaunistada tippu viilud kala ja maitsetaimed.

Kaste valmistatakse järgnevalt: nael paks koor segada 300 grammi võid ja juustu tala 1 peeneks hakitud tilli.

Pie lõhe

Retsept käesoleva toitev ja maitsev roog ei ole nii lihtne, aga see on seda väärt, et proovida, ja sa saad väga maitsev lõunasöök. Esmalt valmista täidis. Selleks, 700 g lõhefilee prisalivaem ja täitke keeva veega ja seejärel põlema ja lase keema. Cool kala ja käed võtta selle peale suurteks tükkideks, eemaldades kõik luud. Märkus: ärge kokk kala, vaid vaevu keema, kohe eemaldada soojust. 4 muna peeneks lõigatud, 0,5 keema riisi topsi (unusta soolase veega, või on see maitsetu) ja hoolikalt loputada külma veega. Bunch tilli peeneks shinkuem. Me segada see kõik, lisada veidi hapukoort (1 kühvel), kala ja muidugi, sool ja pipar.

Tainas on valmis, võtame - 2 paketi. Üks osa rullima ja panna põhja kujul, ja nii see oli natuke rohkem kuju. Puista see väike kogus tärklist ja pane täidis. Teine osa eksamist on ka rullima ja panna peal. Servad alumise ja ülemise kihi uuritava vaja zaschipnut. Top pie mustamine munakollane et välja punetav ja ilus, ja küpseta ahjus.

Retsept rullides lõhe

See on retsept neile, kes armastavad sooja rullides. Et alustada kokk 200 g riisi. Et selgus nerassypchatym korraga vaid 250 ml vett ja keedetakse keedetakse üle väga madalal kuumusel 15 minutit, seejärel lastakse tal ligunema suletud vorm veel 15 minutit. Sega 7 tl suhkrut 1 suure lusikaga riisi (võib asendada valge vein) äädikat ja 2 spl meresoola. Ootama, kuni suhkur on lahustunud ja valage see segu riisi. Püüa mitte segada see, et mitte kaotada vormi. Pool lehed nori vetikad lauale sile osa alla. Jagunenud ühtlaselt peal riisi (paksus - vähem kui 1 cm), jättes üks serv tühjaks laiusega 1,5 cm Top vähese "Almette" juust (kodujuustu vms) ja kõrgus poogna munemise õhukesteks viiludeks peekonit ja kurgi. (või kabonada). Siis voldi rulli plaadile kui klassikalisel rulli ning pöörab. Kui sa tõesti meeldib lõhe, siis saate üles lehe merevetikad wrap oma õhukesed kihid suitsukala.

Lõika rull 8 tükki ja panna konteinerisse mõeldud küpsetamiseks. Iga rulli puista kulunud tooraine (tahke) ja küpseta grilli (microwaved) 7 min.