Cooking lihtne ja maitsev garneering suvikõrvits

Kui soovite rakendada, st liha midagi uut ja maitsev, otsida garneering suvikõrvits. Selle artikli leiad mõned lihtsad retseptid see roog, mis täiendab oma rahuldust teise lõunaks. Kõik muu, köögiviljad on palju madalam kaloreid kui tavaline pasta või riisi meile, nii tehes valiku nende kasuks, sul on veel mõned energia, vähendada väärtust oma dieeti.

Kuidas kokk maitsev garneering suvikõrvits ja porgandid

Võtta paar portsjonit:

• 2 noort (eelistatult) suvikõrvits keskmine suurus;
• 2 porgandit;
• pool tala petersell, sidrunimahl, sool ja maitseained.

Köögiviljad loputa eemaldage squash ülevalt, puhastage porgandid. Nüüd viil neid väga õhuke, pikk viilud, selleks on parim sobi tavaline seade, mida me puhastada kartul. Sügavas pann oliiviõli Pane porgandid ja keeda 5-6 minutit. Pärast lisades sellele ribad suvikõrvits, puista sidrunimahl, sool, puista maitsetaimed ja pipar, aetakse valmisolekut, et tegemist on 5-7 minutit. Pärast seda, eemaldage köögiviljad õrnalt, raputa peale värskeid ürte. Ilus garneering kabatšokid ja porgandid valmis. Seda saab kätte kui liha ja linnu või kala. Ebatavaline lõikamine näeb hea plaat ja vürtsikas maitse kergelt hapu maitse maha pearoog. Pealegi köögivilja lihtsalt kasulik ja sisaldama vähemalt kaloreid, mis kõige tähtsam, ei kasuta toiduvalmistamisel liiga palju rasva.

Suur garneering baklažaan ja suvikõrvits

Tema jaoks vajate:

• 1 noor suvikõrvits;
• 2 baklažaani keskmise suurusega;
• 1 hapu õun;
• suur sibul pirn;
• toiduõli ja vürtse.

Aedviljad Peske, koorida ja kuubikuteks lõigatud. Aluse (ilma õli) Pane suvikõrvits ja baklažaan ja kuumuta, kuni üks on aurustunud vesi. Pärast seda valatakse nõutud kogus tahes taimeõli, lisada peeneks hakitud sibula ja hakitud tükkideks rohelise õuna. Meie garneering suvikõrvits ja baklažaan valmib 20 minutit. Salt see, lisada maitseained maitsta ja soovi korral puista värskeid ürte. Suurepärane lisaks praetud kana või loomaliha on valmis.

Garneering suvikõrvits liha ja kartulit

Valmistada Nõu:

• kartul riiulid;
• 1 noor suvikõrvits;
• muna, võid.

Mugulad puhas ja keeda pehmeks - see viib teid mitte rohkem kui 30 minutit. Pärast seda on vaja teha kartulipüree, nagu tavaliselt. Tolkushkoy mash köögiviljad ühtlaseks, lisada vett või piima ja võid. Võite võtta ka valmis teravilja- ja hõõrutud teha neid märgitud toote pakendil. Suvikõrvits on vaja ka keema, ta oleks valmis 15 minutiga. Pärast tselluloosi piitsutama blender, lisada toores muna ja protsessi jätkata umbes 30 sekundit. Sega kaks masside köögiviljad ja soola maitse järgi. Me saame väga õrn garneering tugev köögiviljade maitse - ta on väga hea nii liha ja mis tahes kaste. Võtke retseptid rekord, nad aitavad mitmekesistada tavaline lõuna- või õhtusööki.