Pistaatsia: kasu ja kahju

Pistachio, kasu ja kahju vaidluse, mis on paljude elanike ja spetsialistide, sisaldavad nende koostises palju vitamiine, mis kuulub kontserni B. Eriti vitamiini B6 paistab siin. Vastavalt sisu pähklid kergesti konkureerida isegi maksa (veiseliha). Söönud 10 pähklid päevas täituvuse vitamiini inimkehas veerandi võrra. Muud vitamiine, mis kuuluvad B-grupp, leitud pähklid vähem.

Pistaatsiapähklid on samuti fenoole ning pakkudes neile antioksüdant võimsust. Lihtsamalt öeldes, need pähklid säilitada noorte organism, mis ei võimalda vabade radikaalide hävitada raku seinad. Lisaks sellele on sätestatud kasvu ja rakkude uuenemist. Me ei saa öelda, et pistaatsiapähklid - noorendav pähklid, kuna nende koostis sisaldab tänini E-vitamiini, mis on tuntud ka antioksidalnymi võimeid.

Mitte vähem olulised komponendid, mis on tingitud ka kasu pistaatsiapähklid - luteiin ja zeaksantiin - on karotenoidid, mis aitavad säilitada nägemine. nad ka tugevdada luukoe inimestel: luud luukere ja hambad. Pistaatsia pähklid on ainult mutter, mis sisaldab karotenoide.

Tuleb märkida, koosseisus pähklid ja kiudaineid. Võrreldes teiste pähklite, pistaatsiapähklid oma suurusjärgu suurem. Portsjonite kaerahelbed sisaldab nii palju kiudaineid 30 grammi pistaatsiapähklid. Ja nagu te teate, kõik inimesed on tõesti vaja seda element ja mis on pidevalt.

Kõigest eespool esitatud järeldus, et pistaatsiapähklid kahju inimestele ei rakendata, vaid noorendada seda ja säilitada nõutav hooldus mõned olulised elemendid, mis tagavad normaalse toimimise organismi.

Pistaatsiapähklid - kasu ja kahju - mida rohkem nad armastavad pohrustet pähklid? Tegelikult enamasti ohtudest ja ei saa rääkida. Pistaatsia täiesti säilitada elujõudu ja elujõudu. Sageli on need pähklid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Nende omapära on see, et nad ei kasuta välisriikide sekkumise töötlemiseks ja zanachit see toode on keskkonnasõbralik.

Kasu pistaatsiapähklid keha

• soovitatakse neid toetada vahendeid toitumine patsientidel;
• rikas mineraalainete sisalduse ja kalorite lubada kasutada pistaatsiapähklid inimesed, kes tegelevad vaimse töö ja sportlased;
• kui on maksahaigus, pistaatsiapähklid näidanud, et parandada operatsioonisüsteemi funktsioone organismis. Lisaks on neil selge takistustest alates sapijuhade;
• Pistaatsiapähklid saab eemaldada sapikoolikute;
• pistaatsiapähklitega võib kasutada lisandina in aneemia raviks ja kollatõbe;
• konstantse vastuvõtu pistaatsiapähklid vähendab eelsoodumus südamehaiguste, vähendab südamepekslemine ja muudab laevade vastupidavamad;
• Pistaatsiapähklid kasulikud tuberkuloos ja nendega seotud haiguste ülemisi hingamisteid;
• Pistaatsiapähklid on afrodoziakam, st nende regulaarne tarbimine suurendab seksuaalset funktsioone, parandab sperma ja suurendab elu- ja liikuvuse meessoost rakkudest.

Pistaatsia: kasu ja kahju

Ja veel, me räägime üksikasjalikumalt umbes kui pistaatsiapähklid - hea ja kahju organismile samal ajal. Fakt on, et kõik nende positiivsete omaduste need pähklid on sageli üks puudus on seotud nende töötlemise tehnoloogia: nende eelleotati soolase veega ja kuivatati, nagu on hästi teada, rohket soola keha ei ole kasulik. Seega, pistaatsiapähklid võib tuua kahju, kuid ainult siis, kui nad on soolane. Ja siis ei ole vaja osta pistaatsiapähklid "õlu". Nad ainult põhjustada janu, suurendades seda koormat neerude ja südame tõttu liigse vedeliku kogunemine organismis. Toit on parem kasutada ainult soolata pähkleid.