Salat kodujuustu. Kasulik retseptid

Kodujuust - on mitmekülgne toode, mida kasutatakse toidu valmistamiseks palju nõusid. Kui te kasutavad või kavatsevad kaotada kaalu, siis sa lihtsalt vaja "sõpru" maitsvaid ja tervislikke toite. Selle artikli õpid, kuidas kokk rõõmsameelne salat kodujuustu ja saab täiendada riigikassa lemmik retseptid.

Roheline salat kodujuustu

Hea kombinatsioon köögivilja ja juustuga teeb oma hommikusööki või pärastlõunane tee võimalikult meeldivaks. Kui olete otsustanud kaalust alla võtta suvel, siis see roog saab asendada õhtusöök. Kuidas kokk roheline salat kodujuustu:

• Salat (üks kimp) pisar kätega ja asetage suurde kaussi.
• Kolm tomatid, kaks kurgid ja kahe suure paprika eri värvi täringut.
• Kuus redis lõigatud rõngad.
• 100 grammi kohupiima segada karge köögivilju.
• Täitmine segada kaks supilusikatäit oliiviõli, üks lusikatäis sojakaste, sool ja pipar.
• Vala salatikaste ja sega hästi.

See roog on rikkad valgu ja toitainete kaudu köögiviljad omandada nii kiiresti kui võimalik. Seetõttu valmistada salat järgmised harjutamiseks ja teha oma õhtusööki.

Salat kodujuustu ja kurk

See lihtne ja samal ajal rikkalikku salat on sage külaline tabelisse. Ettevalmistused on väga kiire, nii et isegi laps saab hakkama selle ülesande täitmisel. Salat kodujuustu ja kurk, retsept, mis on toodud allpool, see on väga lihtne:

• 400 grammi värskeid kurke lõigatakse õhukesteks viiludeks. Kui tunned, et nad on natuke maitse mõru, siis eelnevalt puhastades neid nahka.
• Kamp roheline sibul peeneks hakkida.
• Pange valmis koostisosad kaussi, lisada see 100 grammi kohupiima ja segatakse.
• Salat soola ja soovi korral lisada lusikatäis hapukoort.

Salat juustu ja tomatiga

See dieet salat nagu sportlased, sest seal on midagi üleliigne. Lisaks koostisosade kombinatsioon ei muljet suurepärane hõrgutisi. Teeme järgmiselt salat kodujuustu:

• Pool kooritud punane sibul lõigata õhukesteks poolringrõngastega.
• Kolm värske kurk koorida ja lõigata ringid.
• Bunch tilli peeneks murenema, pärast eemaldamist paks varred.
• Ühendage koostisosad salat kaussi ja lisada see 100 grammi kohupiima.
• Suhe täidise kasutada soola, pipra, lusikatäies balsamicoäädikas ja kaks supilusikatäit oliiviõli.

Salat juustu ja lõhe

See roog sobib mitte ainult tavaline õhtusöök, vaid ka täiesti sobivad pidulike menüü. Salat, kala, juustu ja mune, mis - põhilised koostisosad, kuigi omapärane esmapilgul, kuid see on kindlasti palun teile ja teie külalistele. Ja originaal kaunistamiseks teeb see roog täht pidulik õhtusöök. Retsept on järgmine:

• Tl želatiini lahustuda pool tassi kuuma vett, oota kuni see on lahustunud, segage.
• 250 grammi kodujuustu segada 200 grammi majoneesi. Beat blender tooteid, kui nad ei omanda õhu järjepidevuse. Pärast seda, kalla želatiin kaste ja segatakse uuesti.
• Deep plaadile või kauss toidukilega korralikult tehtud.
• Red kalafilee soola (150 g) ja lõigatakse õhukesteks ribadeks Katke sisepind köögi.
• Pane pool esimese kihi kohupiima mass ja sile see kahvliga.
• Kaks munakollane keedetud puder ja asetage teine kiht.
• Järgmisena lisa kohupiim jääki ja raputa jahvatati crabsticks (150 grammi).
• Lõpliku kiht purustatud ja keedetud riisi valkude (kolm supilusikatäit).
• Asetage salat külmkapis mitu tundi. Kui želatiin kõvastub, pöörake tagurpidi tasasele plaadile, eemaldage kilepakend, kaunistamiseks lõppenud tassi sidrunilõikude ja tükeldatud ürdid.

Enne serveerimist lõika lõppenud salat, nagu kook.

Vürtsikas salat juustu ja küüslauguga

Valgus ja tervislik salat kodujuust väga lihtsalt. Võite teenida seda hommikusöögiks või suupiste eraldi tassi, ja kasutada täidisena rullid või võileibu. Retsept:

• 300 grammi kohupiima panna suurde kaussi ja puder kahvliga.
• Üks värske kurk koorida ja hakkida peeneks.
• Petersell ja tilli hakkida meelevaldselt. Lisaks saate kasutada mis tahes muid maitsetaimi või murulauk.
• Kombineeri kõik koostisosad, lisage need läbi küüslaugupress (üks, kaks või kolm viilu), koriander, pipar ja veidi soola.

Serveeri salat lauale korraga, kuni juust ei ole "lonkama" ja tõi välja vedelik. Kui te otsustate kasutada tassi täidisena rullides, siis mustamine see pita leib, rulli, wrap Muovikelmu ja koht külmkapis paar tundi. rulli lõigatakse tükkideks enne serveerimist.

Salat juustu ja kanarind

Siin on järjekordne näide sellest, fitness salat, mis on nii kiindunud sportlased. Et valmistada üks portsjon peate:

• Kuus salat rebida käed väikesteks tükkideks ja panna põhja lamedad.
• 150 g keedetud kana väikesteks tükkideks ja pane see lehtedel.
• Järgmine kiht - supilusikatäis juustu ja viis kirsstomatid, lõigatud neljaks osaks.
• Soovi puistepreparaadi salat sibularõngastega.
• Täidise ühendage supilusikatäis sojakaste, tl Dijoni sinepit, kaks supilusikatäit oliiviõli ja soola. Segada kõik koostisosad ja kalla saadud segu valmistada salat.

See roog saab keedetud hommiku-, lõuna- või faili tervisliku ja kasulik suupiste.