Sant Mat ja lõõgastumiseks

Nüüd me elame maailmas, mis muutub väga kiiresti. Kuid vaid 20 aastat tagasi, elu oli üsna erinev. Ja kui sa minna ja vaadata elu, mis oli 50 aastat tagasi, vahe on palju suurem. Mis on muutunud selle aja jooksul? Elu on muutunud palju kiiremini, inimene on palju probleeme, elu alati viskab talle väljakutse. Hakkama või mitte? Kas nad on jõudu, oskusi ja kogemusi? Kas ta leida väljapääs asjaolusid? Stress on muutunud osaks meie maailma. Leiame stressi peaaegu pidevalt. Võitlus oma õnne ja õnne oma lähedastele on meile antud ei ole lihtne. Me kogeme tööstress, kodus, oma suhteid, laste kasvatamine. Isegi kui me minna puhkusele ja tahan puhata, saame kokku puutuda midagi, mis oleks murda meie rahu.

Teadlased on tõestanud, et stress on negatiivne mõju tervisele. Vastavalt küsitluse avaliku arvamuse fondi, 61% venelased usuvad, et see on närvis elu ja stressi mõjutada nende tervist. Man vajab lõõgastumiseks lõõgastumiseks. Paljud otsivad võimalusi toime tulla stressiga. Nad ütlevad, et see aitab hea uni, vestelda sõpradega, sport, muusika, kunst, reisimine. Aga proovime mõista, miks nii palju stressi mõjutab meie elu, miks inimesed muutuvad nii vastuvõtlik seda? Kuulsad psühholoogid nagu CG Jung ja Rogers ikka keset eelmisel sajandil ütles, et kui inimene on nii kiire on hoida temast eemale, nii palju sukelduda välismaailmaga ja selle probleemid, siis lõpuks kaotab ta seoses ise, kaotavad kontakti oma sisemaailma. Välismaailmaga ei saa anda tunde stabiilsus, tahke all maas mu jalad, sest see muutub pidevalt ja see on raske kontrollida. Sisemaailma mees on tema kodu, tema ala otsese vastutuse.

Seetõttu on paljud eksperdid ütlevad, et hea viis stressiga toime - on meditatsioon. Üldiselt meditatsiooni - see on täiesti keskendunud tähelepanu mõnele objektile. Meditatsioon aitab isikul leida rahu ja stabiilsust, õppida, et kontrollida oma emotsioone ja tundeid, see seondub inimese tähelepanu oma sisemise minaga Sant Mat - iidne teadus eneseteadvuse ja meditatsioon sisemise Valguse ja Heli. See meditatsiooni, mis õpetab tänapäeva meistrid Sant Mat Sant Baljit Singh, võimaldab tea ise, vaimselt kasvada, et vabaneda hirmust, ärevus ja mure.

Miks Rehvakas? Hermann Hesse ütles: "Igaüks meist on ainult üks tõelise kutsumuse - leida viis ise." Stressi ja pinget kogevad inimesed tänapäeva maailmas, on märk sellest, et oleme unustanud oma "tõelise kutsumuse" kaotanud tee ise. Oleme liiga palju seotud materiaalse maailma ja kaotanud kontakti nendega, kui nad ütlevad "puhata meist saab vaid unistada."

Self-teadmisi - see on väga huvitav ja kasulik töö ja iidse õpetused Sant Mat vaid aitab sellele kaasa aitab vaimset arengut ning võib paljastada tee ise.

Copyright © 2012 Tea iseennast kui Soul Foundation, International