Supid Retseptid Kaalulangus

Võitluses ilus figuur sageli tegema ohverdusi. Üks tõsiseid probleeme inimestele kehakaalu on toitumine. Lõppude lõpuks, see on sageli nõudmisi on uskumatult raske. Arstid on ammu öelnud, et peaaegu kõik dieedid on kahjulik organismile. Kaalust alla, teil on vaja suurendada kasutamise ja süüa.

Juhid nimekiri õigus toidule on tavaline supid. Retseptid Supid kaalulangus ei ole nii väga erinev lihtne supid. Ja tõepoolest süüa neid on palju lihtsam kui rasvane liha borš. Ja midagi võrrelda nende kasu ja ei saa rääkida.

Retseptid Supid kaalulangus on teie jaoks nii retsepte ja hea tuju: nad on maitsev ja samal ajal tõhusalt hakkama tühistamise rasva kehast (kuni 1 kg päevas!). Peaasi, paralleelselt nende supid ei söö palju süsivesikuid, praetud, rämpstoitu, gaseeritud ja alkohoolsed joogid.

Miks supp retseptid kaalulangus on tõesti tõhus? Jah, sest nad põhinevad köögivilju, mis on negatiivne kalorite (poolitama, keha kulutab rohkem energiat kui sisaldub köögiviljad) ja lõikamise olemasolevate rasvade kaasa komponendid nagu sibulasupp ja maitsetaimed. Lisaks toidu supid puuduvad rasva.

C y c c eldereem salenemist

Koostis: kapsas väiksus, 200 grammi seller root, nael värske porgand, 5 sibulad, mõned paprika, rohelised oad, tomatid ja viis ja pool liitrit tomatimahla, maitsetaimi maitsta.

Ta valmistab supp. Kõik tooted on lõigatud tükkideks ja täis mahla. Pan panna veidi tulekahju ja kõik on keedetud pehmeks (küpseta umbes 10-15 minutit pärast keeva). Supp saab lisada veidi vett, nii et ta ei olnud väga paks.

Köögiviljasupp kaalulangus

Koostis: 1 porgand, sibul, 7 kartulid, sool, till, petersell, vürtsi maitse.

Pane viilutatud kartul, sibul, porgand ja vürtsid vees. Kui nad on keedetud, lisada hakitud peterselli ja küpseta paar minutit. Vahetult enne serveerimist lisatakse nõusse veidi oliiviõli ja puista tilli.

Sibulasupp kaalulangus

Koostis: väike kapsas, 6 sibulad, tomatid, 2 paprika, seller.

Lõika köögiviljad ja täitke neid veega, pane põlema, lase keema ja pokipyatit 10 minutit, seejärel toiduvalmistamise aeglasel tulel saada pehme köögivilju. Lisa maitseained, sool, võite panna puljongi kuubik.

See on tõeline ime supp toitumine. Muide, selle variatsioonide sibulasupp on väga tõhus abi omandada harmooniat. Nr supp retseptid kaalulangus ei ole ilma sibul variatsioone.

Prantsuse oasupp kaalulangus

  Koostis: Konserveeritud oad - 1 pank, marineeritud seened - 250 grammi, marineeritud - 100 grammi, 1 suur sibul, küüslauk nelk 2, puljong kuubikute, pipar, seened vürtse.

Hautada sibul, lisada seened ja kurgid, pane kõike pannil 10 minutit kaane all suletud. Siis siin lisame oad, alanda kuumust ja natuke välja pandud, ilma korpuse.

Pane tulekahju pott veega. Kui vesi keeb, suunata sisu pan pannil keema ja kõik 20 minutit. See osutub väga kasulik seedimisele supp.

Soup toitumine (šampinjonid)

Koostis: nael seened, sibul, 40 g võid, 4 spl jahu, 700 grammi puljongit 100 g rasvhapete koor, petersell, pipar, sool, murulauk.

Supp saab keedetud kana või köögiviljapuljongit (eelistatavalt taime). Pruunista seened ja sibul võis, lisades neile rohelised. Sulata veidi pannil, lisa jahu ja praadida kuldpruuniks. Siis oleks kuuma puljongit keema kõik, sool ja pipar. Puljong panna seened ja kõik peksid mikseriga. Lisa koor ja maitseained. Enne serveerimist puista roheline sibul.