Supp rohelised oad

Armastus paljud meie kaaskodanikud head toitu ei ole saladus. Mõned meeldib liharoogade, samas kui teised eelistavad magusus, samas kui teised ei saa elada ilma supp. Aga kõik, ilma eranditeta, ei saa loobuda plaadid aromaatne supp rohelised oad. On saladusi selle valmistamist, räägime sellest artiklist.

Oad tuntud elanike planeedil Maa iidsetest aegadest. 5000 aastat tagasi kasutati seda meie esivanemad köögis, ja see on tõestatud dokumentidega. Umbes oma unikaalse maitse ja vaieldamatu eeliseid tuntud Ameerikas kui ka Vana-Hiina, Rooma ja Egiptuse.

Esialgu oad kasutada dekoratiivsed aia ornament, sest see on tõesti väga ilusad lilled (eriti kehtib see ronirohttaime). Siis hakkas sisaldama teravilja roogasid. Ainult itaallased proovige ära arvata maitse noored rohelised kaunad, ootamata nende täielikku küpsemist.

Rohelised oad eriti pakkumiste ja maitsev, nii et see on sageli kasutatud kulinaarse loomingut. Erilist austust gurmaanid paljudes riikides olid supp, oad oad, mis on peamine koostisosa. Esiteks, see on väga maitsev roog. Ja teiseks, see on väga kasulik ja samal madala kalorsusega.

Vitamiinid rohelised oad ohtrasti - seal vitamiine A, C, E, foolhape, karoteen, kuid väga vähe valku. See sisaldab palju mineraale - kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, tsinki, rauda. Samuti suhkur, rasvad, süsivesikud ja kiudaineid. See rikkalik koostis küllastub keha kõik vajalikud toitained, mis aitavad säilitada tervist ja kaitsta hävitustööle vabu radikaale. Oad on väga ere, mahlane ja lihtsalt sulab suus. Aga kaloreid see midagi üldse - ja ei jõua 20, kes seda soovivad kaalus on vaja maitsta.

Supp rohelised oad, või mis tahes muu anuma ja selle kasutamine, viib palju kasulikke omadusi. Esiteks väärib märkimist parandamist seedesüsteemi, samuti kiirendades taastumine pärast Soolenakkushaiguste. Ja teiseks, rohelised oad aitab leevendada nahahaiguste, reuma ja bronhiidi.

Supp rohelised oad on soovitatav ka diabeetikutele, sest tänu põhikomponendid oa - arginiin, see aitab langetada veresuhkru taset.

Peame nüüd uurima rohkem supp retsept rohelised oad. See retsept on võimalik omandada mitte ainult kogenud kokk, kuid ka kõige saamatu.

Koostis:

• rohelised oad - 400 grammi;
• Porgand - 1 tk;
• Bow - tükk;
• seller;
• petersell;
• jahu - 30 grammi;
• vees - 1,5 liitrit;
• piima - 1 tass;
• kreemi - 100 grammi;
• munakollast - 3 tükki;
• soola.

Kõigepealt pead pesta porgand, sibul, seller ja petersell, siis koorida ja süüa pehmeks. Oad, eelnevalt puhastatud veenidest, on vaja ribadeks lõigatud 1-2 cm pikkused ja seejärel keedetakse soolases vees. Köögiviljapuljongit peaks äravoolu ja alles siis on võimalik ühendada oad.

Järgmine samm - jahu tuleb lahjendada piima, täida segu ja keedetakse suppi. Järgmisena lisa munakollased hapukoore ja supp soojeneda jälle ainult seekord toomata keema, nii et rebu ei kaardunud.

Supp valmistatud rohelised oad. Serveeri seda paremini sooja ja värskelt valmistatud.

See on kõige lihtsam ja kõige populaarsem retsept supp rohelised oad. Tegelikult on palju sorte, nii et kõigepealt tuleb juhinduda oma kulinaarseid eelistusi. Love pasta? Võite teha suppi rohelised oad nuudlid. Retsept Selle valmistamiseks praktiliselt ei erine esimese teostuse vaja ainult lisada graanulid.

Sama kehtib kabatšokid, tomatid, riis ja nii edasi. Rohelised oad täiesti koos paljude toodete, nii et võid vabalt eksperimenteerida.

Supp rohelised oad - see on maitsev ja lihtne roog kogu perele.

Head isu!