Ole ilus ja graatsiline unistused iga naine. Tavaliselt need unistused on vähendatud, mille täiuslik näitaja, vaid inimene igaüks mõtleb viimasel hetkel. Aga kui sa tahad näolihaseid saab õpetada eraldi. Kuidas kaalust alla põsed abiga harjutuste ja kas on ka teisi võimalusi?
Lose Kaal koos meelt
Täiesti normaalne - inimene väljendunud põsed kokku kalduvus Pyylevyys. Kui joonisel tema omanik on nõue, on mõttekas alustada tervikliku kaalulangus. Uuesti oma seisukohta toit, valida tervislikku toitu, mis annab täiskõhutunde pikaks ajaks. Aga olemasolu toidus rasva, jahu ja ausalt ebaloomulik ja kahjulike toidu parem minimeeritud. Proovi ka loobuda harjumused on vahel korda ja laadida üles enne magamaminekut. Kui soovite õppida, kuidas kaalust alla põsed, meil on hea uudis teile - enamik kaalu hakata jätta ülakeha. Et kiirendada mõju dieeti, siis võite alustada ka sporti ja proovige liikuda rohkem jäädavalt.
Turse on alati "ei"
Väga sageli lihav põsed kurdavad tüdruk võttes üsna figuur saledam. Mis on põhjus, kui selliseid kõrvalekaldeid? Tõenäoliselt asi on tavaline turse. Selleks, et aidata keha vabaneda liigse vedeliku rakkudevaheline ruum ja vältida selle kogunemine, pead jooma piisavalt puhast vett. Arstid ja toitumise eksperdid soovitavad kasutada vähemalt 1,5-2 liitrit päevas. Vähendage silnosolenyh tooteid, võite proovida ja ei lähe järk soolatud või soolamata toiduaineid. Dehüdratsioon põhjustab ka alkoholi ja kohvi. Proovige juua neid nii vähe kui võimalik, ja võibolla sa ei pea otsima vastust küsimusele: "Kuidas kaalust nägu, põsed ja lõug?"
Harjutused salendav isikute
Vabane lihav põsed ja aitab õige korralduse kai. See on kõige parem magada selg padjad üsna raske. Aga valik pehme voodipesu nägu puhata, sest see oli "laiali", mille tulemuseks on põsed võivad ripnema ja kaotavad oma elastsuse. Tagasi toon näolihaseid aitab harjutuste. Pea meeles, et mõju on ainult nende regulaarne teostamine.
On kindel, et tegeleda iga päev, ja see on soovitav - 2 korda päevas. Kuidas kaalust alla põsed kodus kasutades spetsiaalset tasu nägu? Lihtsalt esimene harjutus: aeglaselt zaprokinte pea tagasi ja avada ja sulgeda suu. Soovitavalt Korrake seda liigutust vähemalt 10 korda. Teine harjutus - pea pööramine, kordamööda igas suunas, proovima võtta oma pea nii palju kui võimalik, hoides selg sirge. Proovige laulda kõik täishäälikud tähestiku laulu iga kirja oma individuaalseid - mis tahes näoilmeid. Teine väga kasulik harjutus nägu - maali. Kinnitage huule pliiats ja proovida seda kuvada õhus tahes tähti, sõnu või kogu väljendeid.
Teie nägu, liiga, on vaja massaaži!
"Sale" ja roosiline põsed on kindlasti naine, kes võttis vaevaks igapäevase massaaž õigesti. Niisuta rätik infusiooni keskmise suurusega maitsetaimed ja teha need teravad liigutuse, samal ajal tõmmates mõlemas otsas. Järgmisel päeval massaaži saab valmistada valmistamine meresoola kursiga 1 tl liitri kohta. Rätik ka kindlasti võtta Terry ja üsna karm. Kui teie eesmärk - uppunud põsed, alternatiivse soola ja taimsete pai päevas. Et valmistada muru võtta võrdsetes osades kummel, lubja õis, salvei, raudrohi, 1 tl segu tuleb kuivatatud maitsetaimed 1,5 tassi kuuma vett. Segu võib pruulitud õhtul või hommikul, kuid mitte hiljem kui 20 minutit enne kasutamist.
Secrets nahahoolduse ja nõuanded iga päev
Aitavad kaalust isik saab ja kosmeetika. Vali koor, kreem, puhastite ja meik remover, et tõeliselt olete täiuslik. Lisaks ärge unustage regulaarselt maskid. Võite kasutada valmis tööriistad, ostetud apteek või kosmeetika pood või kokk hooliv kompositsioone oma kätega. Ikka mõtlesin, kuidas kaalust alla põsed? Proovi mask savi. Peamine komponent saab osta apteegist kosmeetilise pulbrina. Clay needed lahjendati veega ja lisage munakollane. Valmissegu panna nägu ja hoidke 20 minutit, seejärel pesta veega. Proovi ka teha maski muna valge, Hercules helbed ja sidrunimahl. Tegelikult kasu nahka ja kõikvõimalikud segud toit, tingimusel, et nad on looduslikku päritolu.
Mis pakuvad salongid neile, kes tahavad kaotada nägu?
Uppunud põsed saab ühendust ilusalongi. Soovides postroynet silmitsi kaasaegse iluravi pakub erinevaid ravimeid. Tavaliselt on see riistvara ja käsitsi massaaži ja näo. Nad pakuvad teenuseid kohalikul kaalukaotus ja plastilise kirurgia kliinikutes. Näo rasvaimu on võimalik teha (eemaldada liigset keharasva) vajaduse korral ja kui on longus nahavoldid - karmistamine on vajalik või muu keerulisem operatsioon. Ja veel, kõik need meetodid võib pidada äärmuslik, sest nende kõrge hind ja tajutava riski. Palju turvalisem ja odavam, võite kaotada nägu kodus ilma ekspertide abiga. Lisaks nüüd sa tead, kuidas kaalust alla põsed, ja sa lihtsalt järgida nõuandeid pakutakse eespool.