Uuri, kas imetav ema ananassi

Me peame jääma konkreetse dieedi rinnaga toitmise ajal. Kuid paljud kiusatused ümber! Neist ananassi - eksootiliste puuviljade veider ebatavaline maitse ja aroomi. See on väga kasulik, kuid see viitab rühmale, mis põhjustavad allergiat. Vaatame, kas saab ananassi imetav ema? Paljud naised kinni teooria, et vajadus süüa kõik toidud, kuid vähehaaval. Muud kaudselt järgida nõuandeid oma tervise külastaja ja kohaliku lastearst. Aga isegi nii, ja teised soovivad tõsta lapse tervislik.

omadused

Ananassi viljaliha sisaldab 87,0% vett, 0,3% valku, 12,0% suhkrut, 0,7% sidrunhapet, mikroelemente ja vitamiine. Millised ained satuvad organismi pärast söömist ananassi?

• B vitamiinid B (B₁, B₂, B₁₂) - nad vastutavad parandada ainevahetust, põletamine rasvade, süsivesikute ja valkude seotud tegevuse närvisüsteemi.

• provitamiin A - see takistab südamehaigused, normaliseerib ainevahetust, peatab vananemisprotsessi. Kõik tooted sisaldavad selle komponendi peetakse väga kasulikuks.

• Vitamiin C - see parandab ainevahetust, tugevdab veresooni, kõhrede, luude. Kõik see on nii vajalik keha pärast sündi. Nii saab rinnaga ema ananassi, kui see sisaldab palju seda kraami?

• vitamiin PP - soodustab energia tootmine, hoides südames, parandab vereringet.

• Magneesium - lisatarbed rakkudesse energiat, normaliseerib funktsiooni südamelihas ja närvisüsteemi.

• Fosfor - aitab parandada vaimset ja lihaste aktiivsus.

• Kaalium - parandab südame ja skeletilihaste.

• Kaltsium - on vajalik luukoe moodustumisel, normaliseerib ainevahetust, südameveresoonkonna aktiivsust.

• Naatrium - reguleerib vererõhku ja lihaskontraktsiooni liigub ja kuvab aine rakke.

• hapete, aroomiained, bromelain (suureneb ensüümi aktiivsus).

• Jood - immunostimulandiks BioDyne reguleerib energia protsesside ja soojust.

• Raud - kaasatud kõik protsessid organismis. Ja võib ananassi imetav ema, kui see sisaldab see element, kohe pärast sünnitust?

• Mangaan - edendab õige seedimist, on kaasatud moodustamine immuunsüsteemi funktsiooni.

• Tsink - parandab mälu, tähelepanu ja meeleolu.

kasu

Vitamiinid nagu rikas sisu nimekiri võimaldab ananassi peatada vananemise protsesse organismi ja parandab immuunsust, insuldi ja infarkti. Lisaks on põletikuliste protsesside mahasurumise. See puu aitab parandada mälu, jaotus rasvad ja valgud, vähendada turse, nii on märgitud kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja neeruhaiguste. Ananass on kasulik süüa inimestele, kes kannatavad hüpertoonia ja aneemia. Mis vara vere vedeldamiseks, see sobib tromboosi ennetamine ja tromboflebiit. Toorkiud viljaliha see parandab seedimist.

kahju

Toored ananassi võimalik põletada suu limaskesta. Acid sisalduva tselluloosi, hävitab hambaemaili. Seega pärast toote allaneelamisel arstid soovitavad loputada suud sooja veega vähemalt. Ei tohiks süüa puu inimestele kõrge happesus maomahla (võib moodustada haavandid) ja gipotonikam. Mõned arstid ütlevad, et ikka ohtlik ananassi emade, sest see aitab kaasa vulkaanipursked naha lapse ja naised. Kuid selline reaktsioon ei ole alati täheldatud.

konserveeritud ananassi

Vastavalt tehnoloogia valmistamisel puu säilitab kõik kasulikud omadused. Aga see on haruldane. Kuumtöötlemise ajal puu kaotab omadused. Säilitusainena lisatakse see üldjuhul sidrunhapet. Maksumus konserveeritud ananassi on madalam kui värske. Ja see ei ole kellelegi üllatuseks. Konserveeritud ananassi rinnaga toitvale emale ei ole vajalik, sest sel juhul kahju selle kasutamisest on rohkem kui hea.

kasulikke näpunäiteid

Ära osta ananassid tuleviku - kadunud toitaineid.

Pärast kasutamist selle eksootilise puu süüa, loputada suud veega, et vältida kahjulikku mõju hambaemaili.

Ananass HBV võib manustada toitumises ema laps on 4 kuud ja parem - 6. Siiski tuleks teha ettevaatlikult. Kasulikud bakterid soolestikus beebi ei ilmu esimestel päevadel, kuid järk-järgult, kui immuunsüsteem.

Kui sa tõesti tahtsid maitsta vilja, ananassi saab rinnapiimast alustada süüa ühest tükike ja mitte rohkem kui üks kord päevas. See on vajalik, et jälgida reaktsiooni beebi nahka. Kui punetus või lööve, lõpetada söömine puu! Kui kõik läks hästi, siis saad ananassi menüüs. Soovita seda toodet lahjendada mahla porgand värske.

Kuidas valida ananassi?

• Lõhn. See ei tohiks olla helge. Tugev lõhn räägib käärimine. In toored ananassi maitse ei ole üldse.
• Vorm. Hea puu on ilus lehed, ta ei tohiks olla vigu.

Naiste osakaal langes tõsiselt proovile keha - sünnitust. Ta vajab toitumine rikas vitamiinide ja mikroelementide kosuma. Aga saab rinnaga ema ananassi, kui ta nii küllastunud kõik toitained? Igal juhul tuleb teil konsulteerida oma arstiga sellest. Ärge katsetada laps.