Värskendav jook ja Lemon Mint

Värskendav jook, mis on valmistatud sidruni ja piparmündiga mitte ainult rõõmu toob maitse ja võimaldab jahutuse janu, kuid üldiselt on positiivne mõju organismile. Citrus infusiooni annab energiat kogu päevaks ja sisaldab palju C-vitamiini peamiseks eeliseks limonaadi on, et see võimaldab teil vähendada kaalu ja ka vabastab keha toksiinidest, läheb paremini naha tooni, noorendada see seest.

Kasutage peamised komponendid, mis põhinevad joogid ja Lemon Mint

Citrus, mis on osa värskendav jook, võib parandada immuunsüsteemi ja puhastab verd, positiivne mõju seedetrakti, sisaldab antioksüdante, see aitab vähendada temperatuuri gripp või nohu. Sidruni sisaldab palju vitamiine C, B, fosfor, süsivesikute ja väike kogus valke.

Mint on tuntud oma rahustava, rahustav ja põletikuvastane toime. See on kasulik mõju seedimist ja parandab söögiisu, pärsib iiveldus, kõrvetised. Mint kasutatakse laialdaselt ka valmistamisel salenemist joogid, sest see vähendab näljatunnet.

Gherkin 90 protsenti koosneb kasulik organism mahla ja 10 protsenti - kiudaineid, mis on positiivne mõju seedimist ning on positiivne toime soolestiku.

Ginger, teiselt poolt, tulemuseks mao-sooletrakti tooni ja kiirendab toimuvate protsesside see, mis aitab kaasa kaalulangus. Juur see taim sisaldab palju vitamiine B, C, raud, tsink, magneesium, kaalium ja teisi mikroelemente. Samuti on karastav mõju inimorganismile. Joogi ingver, sidrun mint ja mitte ainult on jahutuse ja toniseeriv mõju, vaid ka vabastab keha toksiinidest, ainevahetust.

Söömine suupisteid, mis on valmistatud eespool osad erinevalt ja erinevates proportsioonides, saate mitte ainult nautida magic maitse ja jahutuse oma janu, vaid ka hoolitseda oma keha, tilk need ekstra kilo. Võitluses rasvumise on eriti efektiivne juua ingveri, sidruni, kurgi ja piparmünt.

Samuti on võimalik valmistada jooke lastele, kus ainult looduslikke koostisosi esineda. Näiteks võib see olla joogi sidruni ja piparmündi, mille retsept on toodud allpool.

Joomine sidruni mündiga

Koostis:

• Lemon - 2 tükki (suur);
• suhkrut - ½ tassi;
• Värske Mint - 4 sprigs;
• mesi - 1,5 spl.

Kuidas valmistuda juua piparmündi ja sidruni:

1. Pannil valada 3 liitrit vett, lisage piparmünt (terved), keema. Lahku jahtub.
2. Terved sidrunid valada keeva veega viie minuti jooksul. Pärast pesu tsitruselised, eemaldada sabad. Koos naha lõigata tükkideks, eemaldades seemned.
3. Viilutatud sidrunid, suhkur ja mesi mikseriga tuua riigi tselluloosi.
4. Saadud segu kasutusele kolme-liitrise klaaspurki ja vala ostuzhennoy kuni 40 kraadi veega ja kortsunud (oksakestega vajalikud kontroll). Jäta juua sidruni ja piparmündiga külmkapis kuni järgmise hommikuni. Enne kasutamist tüve. Joo jahutatud kujul.

Värskendav sidruni-piparmündi jook

Koostis ühe teenindavad:

• Gaseeritud vesi;
• Lemon - pool;
• suhkrut - 2 tl;
• värske piparmünt - 1 oksaraag;
• jää.

Ettevalmistus:

1. Vala suhkru topsi põhjas.
2. Täitke klaas jääkuubikutega.
3. Lisa mahl poole sidruni ja oksaraag piparmünt.
4. Täita klaasi gaseerimata vett. Kaunistage mint ja sidruni viiludega.

Omatehtud limonaadi mündiga, anorektilisel

Taha kaotada mõned ekstra kilo, saate seda juua piparmündi ja sidruni dieet.

Koostis:

• Lemon - 1 tükk;
• Lime - 2 tükki;
• suhkrut - 150 g;
• värske piparmünt - kiir
• jää.

Ettevalmistus:

1. Keeda kaks liitrit vett, natuke jahe.
2. Pigista mahl tsitrusviljad ja kalla keedetud vett.
3. Vala pool suhkru ja segatakse hästi, kuni see on täielikult lahustunud.
4. Grind piparmünt, hõõru ülejäänud suhkur ja lisada limonaadi. Sega hästi.
5. Lase seista 15-20 minutit. Siis kurnata ja jahe.
6. Valmis Vala jook klaasi, lisada jää ja kaunistage kogu piparmündilehed.

Joogi sidruni, piparmündi ja ingveri;

Koostis:

• Lemon - 1 tükk;
• mesi - 1 tl;
• ingverijuurt - tükk 2 cm pikkused;
• Mint - väike hulk.

Ettevalmistus:

1. Lõigatakse õhukesteks viiludeks ingverit.
2. Lemon lõika viiludeks.
3. Keedetakse pool liitrit vett. Ilma eemaldamist kuumuse, lisada ingver. Keeda 10 minutit.
4. Lisa viilutatud sidrun, mesi ja piparmünt. Keemiseni ja tühistada, kaetud kaanega.
5. Pool tundi hiljem juua äravoolu. on soovitatav jahtuda enne kasutamist.

Ice ingveri tee sidruni ja piparmündiga

Koostis:

• must tee - 5 kotid;
• Lemon - 1 tükk;
• suhkrut maitse;
• ingverijuurt - tükk suurus pöidla;
• mint - 2-3 oksakestega.

Ettevalmistus:

1. Pane teekannu tee, piparmünt, ingver ja sidrunikoor.
2. Vala pool liitrit keeva veega.
3. Pärast Õlle saada tee. Lisa suhkur ja sidrunimahl maitsta.
4. Jahutada toatemperatuurini, eemaldage ingver, piparmünt ja sidrunikoort. Pane jooki külmkappi.
5. Serveeri joogi ingver, piparmünt ja sidrun jää ja tsitrusviljade viilu.

Joo kurk, sidrun, ingver ja piparmünt

Koostis:

• kurk - 1 tükk;
• Lemon - 1 tükk;
• värske piparmündilehed - 6 tükki;
• ingverijuurt hakitud - supilusikatäis.

Ettevalmistus:

1. Kooritud kurk lõigatakse õhukesteks viiludeks.
2. Lemon lõika viiludeks.
3. In kann ühendada kõik koostisosad, lisada kaks liitrit külma vett ja pane külmikusse seisma. Hommikul äravoolu. Joomine kurk, sidrun ja piparmünt ingveri on soovitatav kasutada külmas kujul.

Joomine "Formula värskuse"

Koostis:

• ingverijuurt - tükk 3 cm pikk;
• värske piparmündilehed - 12 tükki;
• Lemon - 1 tükk;
• kurk - 1 tükk;
• mesi.

Ettevalmistus:

1. Peenelt rest ingver, pane see klaasist anumas.
2. Lisa piparmünt ja mahla poole sidruni.
3. Vala ühe liitri keeva veega ja lastakse 20 minutit.
4. Tüve infusioonina.
5. Kooritud kurk lõigata viiludeks ja panna põhja kannu.
6. Ülejäänud sidruni viilud lõigata ja lisada kurk.
7. Vala kurk ja tsitrusviljade ingveri ekstrakti ja saata külmkapis.
8. Pärast kahte tundi, pead jooma äravoolu.
9. Serveeri prillid ja kaunistage sidruniviiluga ja piparmündilehed. Saate lisada mett maitse.

Joomine sidruni ja piparmündiga mitte ainult täiesti värskendab ja kustutab janu, kuid on ka positiivne mõju kogu keha, toonid ja puhastab ta. Kui lisate saavad raha tsitruselisi mint infusiooni ingveri ja kurk aidata kaalust. Omatehtud limonaadi tõesti lapsi. Ja selle loodusliku koostisega eristab seda jooki magusaid jooke või mahla poest.