Dieet "muna" kaalulangus nädala

Modernsus pakub sadu, ei, tuhandeid viise kaalust! Siis ja "magic" pillid ja hüpnoos ja toitumine. Dieet köögiviljade ja puuviljade, toitumine valgu ja süsivesikute-free, keefir ja tatar ... On hulgas seda mitmekesisust ja toitumine "muna". Kaalulangus, väidetakse autorid on võimalik ja vajalik kasutada munad!

Paljud kindlasti tekitab see üllatus - munad peetakse "õlimahuti" kolesterool. Tegelikult aine on süüdi välimus laigud, leitud ainult munakollane ja kahjustada teie ainult piiramatu kasutus munad.

Kui teile meeldis toitumine, "muna" kaalulangus, muidugi, ei ole vaja süüa midagi, kuid munad. Dieet kuigi mitte väga mitmekesine, kuid siiski pakub valikut. Disainitud muna dieet nädalas, toidu on planeeritud iga päev, see võib erineda norm, kuid siiski ei kaldu.

Söö keedetud munad, soovitavalt "pehme keedetud", kuid kui sa kardad salmonelloosi küpseta neid keeta.

Esimene päev: hommikusöök, kaks muna, mis tahes tsitrusviljade (oranž, mandariin, greip), roheline tee. Lõunaks oranž, keedetud muna, 150 g keedetud kana. Õhtusöögiks 200 g keedetud kana, tass jogurtit.

Päev kaks: hommikusöök - kaks muna, klaas värskelt pressitud mahla. Lõunasöök 150 grammi hautatud kana või loomaliha, klaasi veega ilma gaasita. Õhtusöögi greip, kaks keedetud muna, klaas kooritud piima.

Kolmas päev: hommikusöök keedetud muna, klaas vett sidrunimahlaga. Lõunaks 200 g keedetud kana või kalkun, oranž või kaks mandariini. Õhtusöögiks kaks keedetud muna, klaas vett ilma gaasita.

Päev neli: hommikueine omlett kolm muna. Lõunaks salat, keedetud liha. Õhtusöögiks keedetud muna, kaks greip, roheline tee.

Päev viis: hommikusöök, kaks keedetud muna, keedetud porgandid Tilk madala rasvasisaldusega hapukoor. Lõunaks klaasi värskelt pressitud mahla, kaks toores porgand. Õhtusöögiks keedetud muna, keedetud kala sidrunimahla.

Kuues päev: hommiku- 150 grammi kohupiima, klaasi greibimahla. Lõunaks kaks keedetud muna, kaks greipi. Õhtusöögiks klaasi veega ilma gaasita.

Seitsmendal päeval: hommikusöök, kaks kõvaks keedetud muna, pool greipi. Lõunaks 200 g keedetud kana, oranž. Õhtusöögiks klaasi keefiri.

Siin on toitumine "muna" kaalulangus, nädalas. Väärib märkimist, et selle dieet on üsna tõenäoliselt tunne nälga. Kui sa tahad olla hästi, väga palju, õhtul saab endale klaasi keefiri. Kui te ei ole kasutatud süüa kolm korda päevas, proovige süüa tsitrusviljade üksi kui suupiste.

"Muna" dieet võimalik ja hea kaalulangus, kuid ärge unustage tervist. See ei ole vaja istuda see, kui teil on mõni haigus seedetrakti või maksahaigus. Üldiselt enne toitumine peaks konsulteerima arstiga, et vältida terviseprobleeme.

Aga neile, kes tahavad lihtsalt kiiresti kaalus mitu kilogrammi, on täiuslik muna toitumine. Mis foto figuuri Kaupanpäällisiksi postroynevshey mõju on suurepärased! Loojad seda dieeti väidet, et te kaotate nädalas 3 kuni 7 kg, sõltuvalt sellest, kuidas rangelt kinni ettekirjutatud dieeti. Out of toit peaks järk-järgult, tasapisi lisades toidud, mida tavaliselt süüa.