Tervis, Tervislik toitumine
Compatible toidud eraldi toit, eriti tervislikku toitu
ülekaalust probleem on tuttav nii paljud inimesed, ja mõned neist on pidevas otsima meetodit või vahendit, mis aitab neid. Kahjuks enamik neist nõua jäik piirangud söögi või kurnav stress. Siiski on üks võimalus vabaneda ülekaalust. Piisab teada ühilduvuse toidu eraldi feed.
Compatible toidud eraldi etteandmisvahendeid koostatakse spetsiaalne dieet, mida tuleks järgida kogu elu. Pean ütlema, et see meetod on kasulik mõju organismile, mitte ainult kaalulangus, kuid ka tervise seisukohast. See tähendab, et sa mitte ainult kaalust alla, vaid ka seisundi parandamiseks naha, juuste ja siseorganeid.
Eraldi toide, ühilduvaid tooteid ja mõned joogid - on aluse ja tagatise tervise ja pikaealisuse. Näiteks piima me kasutasime võtta toitu, nimelt see viitab teatud grupi, mis ei ole soovitav kombineerida teiste toiduainetega komponente. Mõnedele on kõik võib tunduda raske ja võimatu, kuid see on tegelikult palju lihtsam kui tundub. Piisab, et välistada ühiskasutuse valke ja süsivesikuid ning taimseid toiduaineid saab lisada mõlemat tüüpi pakke.
Eraldi toitu. Tabel toodete sobivus
valgud | Taimne toit (neutraalsed grupis) | süsivesikuid |
kala | värske puu- | leib |
liha | Värske köögivili (va kartul) | Maiustused, kondiitritooted |
munad | värske mahlad | jahutooted |
oad | rohelus | kartulid |
pähklid | taimeõlid | mesi |
päevalilleseemned | tatar | Moosid, marmelaadid, keedised |
baklažaan | kuivatatud puuviljad | teravilja |
seened | marjad | suhkur |
Tabel näitab, et tooted on esimene ja viimane veerg ei sobi, ja keskel rühm on lubatud ja neid ja teised.
Similar articles
Trending Now