Kahju ja kasu kookospiima, toit, retseptid

Igaühel on tuttav kookospiim on oluline ja sageli suur osa Aasia kööki. Walnut on vili palm, ja piima - see hakitud küps liha, mitte vedelik, liideti see. Kookospiima maitse ja konsistents on otseselt sõltuv summa spin. Meeldiv magus maitse ja õrna maitse on toote esimene vajutatud.

Keemiline koostis, kahju ja kasutamise kookospiima

Kookospiima - ei ole lihtsalt uskumatult maitsev toode, see on väga kasulik delikatess. Näiteks sisaldab rikas vitamiinide ja mineraalide kompleks. Kookospähkli tulvil vitamiine B, C, E, PP, K, elemente nagu tsink, seleen, raud, kaalium, naatrium, kaltsium, magneesium, mangaan ja fosforit, aminohapped ja väärtuslik rasvhappeid.

Walnut kookospalm toitumisteadlased kuuluvad madala kalorsusega toidu menüü kuna suhkrut puu- esindab fruktoos. Nõud kookospiima on populaarsed. Piima koostis ei sisalda üle 5% taimsed valgud on kergesti seeditav inimorganismi rasva kookosõli. See võimaldab teil kasutada toodet talumatuse puhul loomade osad.

Efekt kookospiima tervisele

Kahju ja kasu kookospiima - on sagedane teema arutelu teadlased. Hood, saadud Southern pähklid on järgmised tegevused:

• See tugevdab immuunsüsteemi;
• ravib haavu ja marrastused;
• aitab vabaneda soole ussid ja muud parasiidid;
• võitleb viiruste ja mikroobide;
• See normaliseerib seedetraktis;
• on haiguste ennetamise seedesüsteemi;
• parandab seisukorras juuste ja naha;
• pehmendab voolu peptiline haavand;
• tugevdab lihasluukonna;
• tugevdab hambaid;
• See on stimulant ajutegevuse;
• parandab kontsentratsiooni;
• tugevdab närvisüsteemi;
• aitab hemoglobiini;
• See vähendab kolesterooli ja veresuhkru;
• stabiliseerib hormonaalsed taustast;
• on vähi ennetamist;
• See parandab seisukorda haigustega patsiendid hingamisteid.

Lõuna kookospiima on toniseeriv mõju. Looduslik toode täidab inimkeha pärast raske päev jõudu, eemaldab väsimuse, leevendada depressiooni ja aitab taastada täiusliku tervise.

Samuti kookospiima, ülevaated, mis, muide, on ka arstid, ja rangelt positiivne, siis on soovitatav kasutada taastusravi ajal pärast käigus kiiritus- ja keemiaravi pärast pikaajalist antibiootikumide kasutamine. See normaliseerib soolestiku, mille tulemusena selle normaalse mikrofloora.

Tuleb märkida, et kuumtöötlemise kookospiima ei välista selle suure toiteväärtusega omadused. Sel kvaliteedi väärtuslik toode Euroopas nimetatakse "troopiline koor."

Kahju kookospiima

Vaatamata tähelepanuväärne omadused kookospiima võib mõnikord põhjustada kahju. See võib tekitada allergilisi reaktsioone. Sel juhul tema söömine on rangelt vastunäidustatud. Ka ekspertide sõnul piirata või isegi kõrvaldada vastuvõtt palmituum peaks inimeste individuaalseid talu fruktoosiks.

Kahju ja kasu kookospiima - teema muret paljudele. Juua suurtes kogustes võib see kaasa tuua negatiivseid reaktsioone osa seedesüsteemi. Niisiis, seal võivad olla iiveldus, kõhulahtisus ja peapööritus. Mõningatel juhtudel, vererõhk tõuseb inimeste, põhjuseks südame rütmi süveneb verevoolu elundeid.

Komitee pöörab erilist tähelepanu tuleb töödelda, et konserveeritud piim. Looduslik toode peab sisaldama ainult kookospähkli komponent ja veega. Piim palju säilitusaineid on vähe kasu. Viivislaenudena toode on lubamatu süüa.

Valmistamine kookospiim ja kiibid

Nüüd vaatame, kuidas teha kookospiima kodus. Värske pähkel võib leida peaaegu iga toidupoes. Saadud toode on laialt kasutusel cooking supid ja jooke. Võite teha ka suurepärane magustoit valmistatud piima.

Kui valite kookospähkli on soovitatav pöörata tähelepanu heli, et see toodab ajal potryasyvaniya. Toas, kõrge kvaliteediga pähkel peaks splash vedelik.

Esiteks augud löödud koorega kookospähkli. Selleks valige "silma". Vedelikku tuleks valati, ja alles siis jagatakse kest. Pärast koor on kustutatud, saame aromaatne valge liha, mis on vajalik toidu valmistamiseks piima. Viljaliha on hõõruda keskmise riiv. Murdke see anumasse ja täitke see keevasse vette. Vesi on vajalik, et võtta nii palju, et see hõlmas natuke kaalu. Pool tundi hiljem marliga pigistada riivitud pähkel. Saadud vedelik on kõige väärtuslikum kookospiim, mida saab hoida külmkapis päevas.

Chips ülejäänud pärast kaevandamist, on vaja panema küpsetuspaberiga ahju. Keemiline kuni valmis - pool tundi. Kookospähkli ühe saadakse tavaliselt klaasi piima ja umbes kaks tassi kiipe.

Enim retseptide kookospiimaga

Toitu valmistatakse kookospiima, võrratu aroomi ja hämmastav maitse. Toode isegi kõige tavalise tassi lisab vürtsika maitse ja hellus. Kahju ja kasu kookospiima peeti varem. Ja nüüd anna paar retseptid.

Kana küpsetatud kookospiimaga

Et valmistada roog, peame järgmisi koostisosi:

• kanakoivad - 4 tk.,

• kookospiima - 2 tassi;

• Sibul - 2 pead;

• taimeõli - 1 tl;

• sidrunimahl - 1 tl;

• - küüslaugu 2 küünt;

• Sool - 1 tl;

• maitseained.

Kuumuta ahi 200 ° C temperatuuri juures. Kana jalad ja mu hoolikalt obsushivayut. Lõika need, mis eraldab sääretüki alates bedryshek. Sidrunimahl segada purustatud küüslauk, köömned, must pipar, apteegitilli, koriandri ja kaneeli. Hõõru liha Saadud segu ja jäta pooleks tunniks. Shinkuem peeneks sibul ja praadida kuldpruuniks. Sellele lisati kana sääri ja praadida, kuni keedetud. Küpsetamine tassi lisada kuni liha ja täitke see kookospiima. Pane tassi ahjus 30 minutit. Samuti võite alati süüa magustoiduks piima.

Krevetid kookospiima

Et valmistada roog aromaatne ja maitsev, peate:

• kreveti - 1 kg;

• kookospiima - 2 tassi;

• Sibul - 2 pead;

• tomatid - 2 tk.,

• Oliiviõli - 2 supilusikatäit;

• maitseained.

Bulb puhas koor ja lõika rõngad. Me praadida pannil oliiviõli. Tomatid lõigata väikesteks kuubikuteks ja lisada sibul. Hauta 15 minutit.

Kombineeri kookospiima koos kurkum, pipar ja safran. Taimne levida segu kreveti. Soola maitse ja vala kookospiim. Koostis lõpevad, kui kaas on suletud mitte rohkem kui 15 minutit. Serveerimiseks valmis. Head isu!

On ka teisi retsepte. Kookospiimaga saab keedetud palju erinevaid toite.