Kahjulik ja kasulikke tooteid kõhunääre. Mis toiduained on hea maks ja kõhunääre: nimekiri

Mees lõpuks on see, mida sööb. Kui toit on halb, täis raske seeditav ainete, nitraadid ja muud toksiinid, see ei ole läbinud antimikroobse ravi, varem või hiljem, oma seedesüsteemi ei suuda ja paluda abi. Et mitte minna läbi valu ja ütlemata kannatusi, on vaja kasutada tooteid, mis on kasulikud maksa ja pankrease - eluliste organite et tuleks toetada esimese koha.

Peamised seedeelunditevähi

Pankreases - main seedeelunditevähi vallandav ensüümid suuteline töötama ka kuni 10 kg toitu päevas. Kui väiksus (umbes 20 cm) ja kaal 100 g ta täidab olulist funktsiooni töötlemiseks kõige raskem osa tooteid - rasvad lõhestatav ainult steapsinom. Otsene töö toimub kaksteistsõrmiksool, kus maos pärast esialgset ravi saanud toitu sapipõies - sapi ja eesnäärme - vajalikud ensüümid.

On oluline, et peamine seedeelunditevähi eritavate soovitud kogus, mis on ohtlikud keha kui nende puudumine ja liigne. Kasulik pankrease toidud aitavad säilitada vajalikku tasakaalu.

Peale eksokriinset (seedetrakti) funktsiooni, vormistab ja endokriinsüsteemi organi - insuliini tootmist. Kõhunääre sõltub tervis, inimesed kannatavad diabeet või mitte. Kõige olulisemad tegurid, mis mõjutavad tegevuse peamisi seedeelunditevähi, tuleks jagada kolmeks:

• toitudega;
• alkoholi ja nikotiini;
• sapikivid, takistades nõuetekohaseks täitmiseks sapi ja põhjustest põletik.

Kui me arvestame, et kivid on moodustatud kui liigse kehas toidu rikas kolesterooli, peaksite teadma, milliseid toiduaineid vältida.

Pankreas: kasulik ja kahjulik taimset päritolu saadustes

puuvili

Alates dieet on soovitav kõrvaldada hapu puu. Ei meeldi peamine seedeelunditevähi ja kiudaine. Rõõmuga saab kasutada: arbuus, maasikad, ananass, papaia, magus roheline õunad. Kui olemasolevad probleemid kõhunäärme viimase parem küpsetada. Hoiduma pirnid, igasuguseid tsitruselised, kirss ploom, mango, ploomid, virsikud ja hapu õuna. Te võite süüa neid väikestes kogustes või riivitud kujul nagu soovitud.

köögiviljad

Tervisliku seedetrakti saab süüa igal köögivilju. Kõik nad on vajalikud inimese vitamiinide ja mineraalide, kuid seal oli probleem ei soovi kasutada hapuoblikas, kapsas, naeris, redis, spinat, redis ja naeris. Kuid valmistoite võib alati lisada värskeid ürte - petersell, till ja salat. Palju poleemikat lemmik venelased tomatid, mis toovad vere kolesteroolitaset. Üks ekspertidest ütles köögiviljade kahjulik kõhunääre, ja teine - et vastupidi. Aga need ja teised usuvad, et küpsetatud kujul on väga kasulik kõhunäärme tooteid. Nagu kurgid, mis on üsna sobiv toorelt.

Mis on ebasoovitav kasutada muude toodete

"Kill" kõhunääre võimeline alkoholi, nikotiini ja liiga rasvaste toitude, seetõttu ei tohi te süüa järgmisi toiduaineid: liha ja kala naftat, samuti tugev puljongid nende kiirtoit kõigis vormides, peekon ja suitsutatud tooted, konservid, vürtsikas ja praetud toidud sealhulgas igasuguseid kiibid ja soolatud pähklid; pirukad, koogid ja muud kondiitritooted. On ebasoovitav süüa värsket leiba, sealhulgas leiba. See on parem süüa päevas, või kujul küpsised.

Kohv, karastusjoogid ja igasuguseid kange tee - see ei ole ka tooteid, mis on kasulik kõhunäärme. Nimekiri läheb edasi igasuguste kõrbenud liha (vorstid, viinerid ja vorstid) ja piimatooted suurenenud rasvasisaldus, sealhulgas juust. Kõik see viitab ainete, mida on raske seedida peamine seedeelunditevähi.

Milliseid tooteid kasulik kõhunäärme ja maksa

Maks - suurim iron man võttes tegevuse toksiinid ja mürgid, salvestatud toitainete, vajab ka kaitse ja puhkuse. Seetõttu määrates dieeti tuleks valida kasulikke tooteid maksas ja pankreases võrdselt. Loetelu peab olema kohal:

• Peedi sisaldas flavonoidide ja nikotiinhape, tselluloos, betaniin, betaiini ja muid kasulikke seadmeid. On võimalik, et võidelda põletik, stimuleerida sapi tootmine, vabaneda keha kolesterooli ja liigse vedeliku. See toode saab kasutada mahla, toores või keedetud kujul.
• Kõrvits ja melon, rikas magneesiumi.
• Lillkapsas ja spargelkapsas on rikas glükosinolaate, on aktiivselt võidelda kahjulike toksiinide ja kantserogeenide, kaitsta vähi vastu.
• Apelsinid ja sidrunid, esinemise tõttu C-vitamiini on väga kasulik maksa, kuid probleemide korral kõhunäärmes neilt on parem loobuda.
• Roheliste Seleeni, fosforit ja rauda, aitab võidelda ebameeldivaid kibedust suus ja valu maksas ala ja pankreas.
• Õunad - levitajad kaaliumi, magneesiumi ja rauda.

valgusisaldusega toiduained

Valgud on ehitusplokkide keha, maks on väga vajalik. Enamik neist on kergesti seeditav on munad (97%), piimatooted (95%), kala (90%), liha (80%), uba (60-70%). Munakollane on parem eemaldada, mis ei kuulu nimekirja "tooteid, mis on kasulikud kõhunääre." Piim tuleb kasutada toiduvalmistamisel: teravili, supid, omletti või vormis jogurt. Kasulik madala rasvasisaldusega kodujuust.

tuleks eelistada Türgi sisaldavad seleeni, naatriumi, süsivesikuid ringlussevõtu edendamiseks ja energia lihatooted. Kasulik vasikaliha, kanaliha (valge liha), lahja kala (haug, tursk, karpkala, navaaga, haug), mis sisaldab vitamiini B12 ja fosforit. Kaunviljad tuleks tarbida teravilja kujul, mis on väga oluline toitumine.

tervislike jookide

Valides joogid peaksid jääda loomulik. See on kõige kasulikum pankrease tooteid. Kompott kuivatatud puuviljad ja marjad ja puuviljad, mis on ebasoovitav kasutamiseks töötlemata kujul, kuid on oluline vitamiinide. Puljongid, millest on väga kasulik maksa joogi rabarberi. Enim tarkust ütleb: "Hepatiit surma annab juured rabarberi puljong."

Roheline tee on üks nõutav tooteid. Mitmekesistada menüüs saate kasutada piimajoogid, kõrvaldades täispiima ja liider oma kasulikkust - mineraalvesi, mis saab juua kaks või kolm tassi päevas.

Kuidas süüa

See on kõige parem alustada päeva tassi vett või puljongit puusad. Enim tarkust ütleb: "Kas sa olla sõpradega koos vee, igavesti noor." Teine reegel - erand kasutamist külma ja kuuma nõud liiga. Sest mees on oluline tasakaalustatud toitumine rasvade, süsivesikute ja valkude, nii et sa ei saa täielikult välistada rasvad, kuid nende arv peaks olema nii väike kui 60-80 grammi päevas. See on kõige parem kasutada või, lisada lõppenud tassi. Piisavalt valku 140-160 g ja kõige tähtsam reegel - teil on vaja jagada sööki pankrease mugav töö (4-5).

Fried stimuleerib aktiivse sekretsiooni, nii toitumisspetsialistid pakkuda süüa aurutatud, hautatud või küpsetada. Riisikol diabeedi tuleks eemaldada võimsus sahharoos, kergesti vahetatav mesi, glükoosi või fruktoosi. See on kasulik näiteks pankrease tooteid.