Toiduained ja joogid, Retseptid
Keedetud kana reie multivarka - taeva kingitus toitumine
Õhtusöök valmistada kodus, on eriti maitsev. Täna, enamik inimesi eelistab süüa valmis pooltooted. Kindlasti, see on mugav osta pakk ravioolid ja vorsti, visata keevasse vette ja lõunasöök lauale. Kuid vastavalt arstide (toitumisspetsialistid, psühholoogid) selline toit on kahjulik mitte ainult selle koosseisu, vaid ka psühholoogiline seisukohast, ei loo eraldi tuba majas.
Kana - üks tooteid, mis on väga rikas valkude, vitamiinide B, E ja A, mineraalaineid, mikroelemente. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad süüa kana asemel loomade liha. Väga maitsev on kana reitel kartul. See on vajalik, et puhastada kartulid, lõika see kuubikuteks. Siis pesta kana reie-, pane potti, pane viilutatud kartulid, vala veidi vett, soola, lisada soola, vürtse. Valige programm "karastamine", pane taimer kakskümmend minutit. Siis pani tassi plaadi. Top saate puista riivitud juust ja lisage hapukoor, kaunistage hakitud maitseroheline.
Kana reie sisse multivarka rikkaks ja maitsev. Seda saab kätte köögiviljasalati. See on ideaalne dieet toitu. Neile, kes on intensiivselt kaasatud sport, keedetud kana reie multivarka parem kasutada ilma naha toore köögivilja, nagu paprika, tomatid, kurgid. Kanaliha sisaldab suures koguses valku, mis on positiivne mõju lihaste kasvu.
Te saate kokk kana reie ahjus. Retsept ei ole keeruline: sa pead puhastada reie, veidi tõrjus ta, ja seejärel panna kastrulis, lisada soola, lisada maitseained. Selleks, et hip oli mahlane, võite katta fooliumiga küpsetamiseks. Küpsetada 220 kraadi nelikümmend minutit. Siis võib olla mis tahes garneering, salat, rohelised. Väga hea, lisaks tomat või koorekastmes.
Similar articles
Trending Now