Kuidas kaalust mudel? Kirjeldus dieedid ja nõuanded

Praegu ei ole pleegib mood kõhnus tütarlaste seas. Paljud näivad sihvakas mudel ideaalne ja taevane olendid. Aga muidugi, see, kuidas ta on väärt raske töö. Selles artiklis me ütlen teile, kuidas kaalust alla mudeli järgi. Igaühel on erinev keha ja ainevahetuse ehk metabolismi. Kui tüdruk saab süüa, mida sa tahad, siis teine, et olla sale, pead piirata oma dieeti kogu elu.

Väljenda Dieet mudel

Me kirjeldame, kuidas mudel kaalust läbi dieedi. Paljud tüdrukud valitud kõik dieedid kohupiim. See ei kesta kaua - ainult kolm päeva. Kuid vaatamata sellele, see toob häid tulemusi - tüdruk sel ajal võib kaotada umbes 3-6 kg. Samal ajal hommiku-, võite süüa üks muna (või rohkem vutt), keedetud pehme keedetud.

Kolm tundi hiljem, see dieet hõlmab söömist 100-200 grammi rasvavaba jogurt teed ilma suhkruta. Sama summa kodujuust tee lubatud süüa jälle, kuid pärast kolm tundi. Võite juua puhast mineraalvett ilma gaasita kogu toitumine. Soovi korral saab vett muutunud roheliseks maitseainetega või muu taimetee. Selline toitumine ei saa nimetada täieliku ja tasakaalustatud. Nii ei istu see rohkem kui kolm päeva. Ja kui kiiresti kaalust mudel? Nad kasutavad ka sarnast toitu.

Pikaajaline dieet mudelid

Pikaajaline dieet (ainult meditsiiniline näidustus) mudelid arvutatakse tavaliselt 2-3 nädalat. Kõik see aeg arsti soovitusele, on soovitav võtta erilisi vitamiine nagu toitumine sel ajal sisaldab vähemalt vajalikke aineid keha. Kuna mudeli kaalust pikaajalise toitumine? Hommiku-, nad söövad süsivesikute toitu. See võib olla näiteks, teravilja, keedetud lihtsa vett. Aga suhkru ja õli (taimse kaasa) lisama rangelt keelatud putru. Lisaks on vaja loobuda soola peal kogu aeg.

Lõunaks mudel peaks sööma valgusisaldusega toiduained. Te saate kokk erinevaid sorte lahja liha või kala. Tee parem lõunasöögi paar või kokk. Kui see toit ei piisa, võite süüa madala rasvasisaldusega kodujuust ja rohkem. Õhtusöögiks võite valmistada salat värske köögivilja või puu. Aga kui täitmine on kõige parem kasutada sidrunimahla või väike kogus sojakaste. Kui sa ikka tahad kogeda ise lemmik nagu mudeli kaalust, siis ei tohiks ka unustada piisavalt vedelikku (taimne või roheline tee, vesi). Ilma selleta on oht, et leida terviseprobleeme.

Kuidas kaalust pärast sünnitust mudel

Pärast sünnitust laps, paljud mudelid on pettunud ise ja isegi minna poodiumil. Aga neile, kes soovivad jätkata tegelevad modelleerimine äri, peaks algama jälgida mitte ainult spetsiaalse dieedi, kuid oodata, kuni keha ei taastu pärast sünnitust.

Kui te tunnete end hästi tundma end pärast sünnitust, saate hakata eemaldada ekstra kilo. Peame alustama reisi arsti ja dietoloog. Kui te toidate last rinnaga, oma dieeti peaks olema mitte ainult dieedi, vaid ka täis. Lisaks võite hakata tegema igasuguseid harjutusi naistele, kes on sünnitanud. See aitab tugevdada kõhulihaseid. Veel üks tore Lisaks oleks anti-tselluliidi massaaž ja lümfiringet kogu keha, mis aitab vabaneda liigse vedeliku kogunemine organismis.

Mida mitte teha kaalulangus

Kui soovite kaalus samuti kaalust mudelid enne show, siis pead pöörama tähelepanu järgmistele aspektidele.

• Toitumine on kohustuslik vesi peaks olema kohal. Kui sa kaotad kaalu vähe või üldse mitte juua vedelikku, siis võib olla probleeme neerude või südamega. Pea meeles, et dehüdratsioon - on alati halb.

• Sa peaksid otsima kehamassiindeks. Igaühel on oma kasvutempo kaalutõus. See on tema ja mille poole püüelda.

• Ärge sõitke ise äärmustesse. Aastas maailmas tappis palju noori ja ilusad tüdrukud, sest kohutav ja valus haigus - anoreksia. Üldjuhul on haigus põhjustatud vaimse tervise probleeme, mis on seotud ülemäärase soov olla sale. Tavaliselt altid anoreksia mudelid ja tüdrukud, millest ühiskond on kehtestatud komplekse.

Loodame, et teile meeldis meie artikkel, kuidas kaalust alla mudeli järgi. Ainuke asi, mida ma tahaksin lisada, et igal juhul ei tohiks te unustada oma tervist. Ja kui mingil hetkel halva enesetunde korral pöörduge oma arsti või muuta dieeti rohkem õrn.