Milline vitamiini leidub sibul või roheline sibul? Vitamiinide sisaldus sibul

Bow mees üritas esimest korda rohkem kui nelikümmend sajandeid tagasi. See taimne saagi on muutunud oluline koostisosa valmistamisel erinevaid roogasid. Seega, see taim on kõige laiemas kasulikud omadused. Täna, mõned inimesed mõtlema, mida vitamiini leidub sibul.

Mida me teame sibul

Sibul kuuluvad kategooriasse mitmeaastaste rohttaimede. Märkimisväärne on asjaolu, et säilmete eespool köögiviljadele on leitud isegi Egiptuse haudade.

Need, kes on huvitatud küsimusele: "Milline vitamiini leidub sibul" - on kindlasti kasulik teada, et Vana-Kreeka arst Dioscorides soovitatav kasutada vibu erutada söögiisu ja antimikroobse ainega.

Vana-Rooma, sibul regulaarselt sõi sõjamehed usuti, et see taastab jõudu, energiaallikas ja annab julgust.

Slaavi hõimud ravida vibu paljud tervisehäired.

Praegu raviomadused vikerkaart ei kaotanud oma tähtsust, aga, nagu juba rõhutatud, kõigil ei ole aimu, mida vitamiini leidub sibul. Mõtle sellele küsimusele täpsemalt.

struktuur

Tuleb märkida, et vööri - ait toitaineid ja mikroelemente. "Ja veel, vitamiini leidub sibul?" - küsite. Muidugi, palju neid seal. Kuid rohkem kui lihtsalt "pisar" taimsed C-vitamiini

Mis põhjustab C vitamiini puudus

Tuleb rõhutada, et selle puuduse viib nahaaluse hematoom, aneemia, veresoonte haprus, aeglasem paranemine. Lisaks C-vitamiini vaegus on põhjus häired kilpnäärme ning soodustab enneaegset vananemist.

Ka ülalmainitud puudumine vitamiin A võib viia vähi arengut.

Mis vitamiine sisalduvad suurt sibulat muud? Tuleb märkida, muidugi elemendid B1, B2, B5, B6, E, PP. Loomulikult tuleb rõhutada, et eespool herb külluslikult ja kõige väärtuslikum tervise ja mikroelemente. Neist peab mainima pektiine, fruktoos, glükoos, saponiinid, flavonoidid, kartsetin, fosfori, kaaliumi, rauda, fluoriid, tsinki, joodi, orgaanilisi happeid.

Vitamiinide

Kuna vitamiinid sibul on olemas piisavas koguses, paljud inimesed arvavad ekslikult, et see on, sest need sibulad on "terav" lõhn ja maitse. Tegelikult on selline taimsele maitse on kinnitunud selle struktuuris eeterlikke õlisid Kõrge väävlisisaldusega kontsentratsiooni. Konstruktsioonielemendini nende õlide, nimetatakse RAM, on võimas desinfitseeriv toime. See nõuab vaid väikest pirn (kujul lõigatud) desinfitseerimiseks patogeensete bakterite ja muude mikroorganismide piisavalt ruumi.

Väärtuslikud vitamiini sibul - see on kindlasti raua. See aitab vabaneda aneemia. Mineraalsoolade sisalduva "pisar" köögiviljade, kaasa normaliseerimiseks vee-elektrolüütide tasakaalu organismis.

Kõige olulisem vitamiini sibul - on muidugi kaaliumi. See on kasulik mõju kardiovaskulaarse süsteemi. Tsink, mis sisaldub ka see taim, muudab meie juuksed ja küüned terved ja mikroelement kvertsetiin, külmub protsessi vähi arengut.

Raviomadused sibul

Sibula on arsenali kasulikud omadused. See antihelminthic, antibakteriaalne, diureetikum vereloome, Köha ja taastavat toimet.

Sisalduvad vitamiinid sibul sibul aitab vähendada vere kolesteroolitaset, vähendada nohu ajal off-hooajal, südame-veresoonkonna haigused, madalam veresuhkru sisaldust, suurendada sekretoorse funktsiooni seedetrakti näärmete, puhastada verd, normaliseerida vererõhku ja taastada tasakaal vahetus protsessid organismis.

Kuna vitamiinisisaldusele sibul on piisavalt kõrge, see taim "rahustav" närvid ja soodustab kiiret väljumist depressiooni.

Estheticians põhineb sibul teha spetsiaalne maskid, et vähendada juuste väljalangemist ja taastab nende kasvu.

Ka "pisar" on laialt kasutatav vahend tervendav ja puhastust.

Sibul läga soodustab kiiret naha uuenemist ja tervendav.

Kasutamine sibul mahla

Mahl on valmistatud valge pirnid soovitatav reuma. Seda kasutatakse sees ja nad ka hõõruda nimmepiirkonnas. Douching ja vannid põhineb sibul mahla on tõhus erinevate naiste günekoloogiliste haiguste (põletik derivaadid, emakakaela erosiooni). Nektar valmistatud sibul - see on ka tõhus vahend võitluses helmintide.

Eelised rasedatele

Sisalduse tõttu sibul kolm mikroelemente - vask, raud ja tsink - selle juurvilja saagi soovitatakse tarbida rasedad. Ülaltoodud sümbioos toitaineid tugevdab kaitsefunktsioon keha ja suurendab hemoglobiini sisaldus veres, mis on eriti oluline imetamise ajal.

Teine oluline komponent osa vibu - on seleeni. See on võimas antioksüdant.

Arstid ütlevad, et vähene seleeni toidu pakkumise aitab vähi arengut ja nakkushaigusi.

Tuleb märkida, et kuumtöötlemise ja isegi mõjutab aste kasulikkust sibul, kuid paljud vitamiinid ja mineraalid see on salvestatud.

Sibul osakeste kujul kasutatakse sageli inhalatsiooni angiin. Kui isik gripp, siis tema kiiret paranemist teha sibul ja mesi koostise, mida töödeldakse nina limaskesta ja suuõõnes.

roheline sibul

Roheline sibul ka aitab vabaneda paljudest haigustest. Soovitatav on kasutada rasvumise, neerukivid, podagra. Noortel "pisar" taimsed sisaldab suures koguses kaaliumi, nii et see on ka tõhus diureetikum. Roheline sibul lisatakse erinevaid toite, sest see suurendab söögiisu ja stimuleerib maomahla sekretsiooni.