Paast kaalulangus. Arvamused ja soovitused

Paljud inimesed on kuulnud seda äärmise viis kaotada kaalu kui näljadieeti. Arvustused selliste eksperimentide on sageli positiivne, kuid on palju olulisi nüansse. Paast päeva on tegelikult üsna kasulik tervisele. Paast aitab äratada reservvägede keha. Toiduga on teatud šokk mõju, pärast mida inimkeha ise hakkab võitlema haiguse ja ülekaalulisus. Ka paastumine puhastab keha erinevate toksiine. Inimene, kes teab, kuidas õigesti korraldada paastumise päeva ilma toidu, tunneb enneolematu lihtsus kogu keha.

Aga on tõhusalt söömata kaalulangus? Arvustused inimesi, kes on sarnane võitlus liigse kehakaaluga, sisaldavad sageli teavet piisavalt kaua paastu. Muidugi, kuidas inimene kaotab kaalu, kuid kohe pärast nälga kaal jõuab isegi suuremal määral kui varem range paastumine päeva. Seetõttu on üsna tõhus meetod kiire kaalulangus enne mõned või sündmus, kuid overindulgence võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, sealhulgas joonisel.

Kui olete huvitatud söömata kaalulangus, see meetod tagasiside, muidugi, sa pead lugema, kuid esimene asi, mida peaks tegema, on konsulteerida arstiga ja uurida kirjandust teemal. Suurepärane ja püsivaid tulemusi, ilma et see kahjustaks tervist, siis toob professionaalne ja nõuetekohase toimimise söömata kaalulangus. Arvustused täieliku piirangu sööki ilma ettevalmistuseta ja suure füüsilise koormusega lihtsalt ei võta tõsiselt.

Ideaalis paastumine peaks toimuma tervisekeskused range järelevalve all arst. See lahendus toob sulle mitte ainult pikaajaliste kaalukaotus, vaid ka tervisele kasulik. Pea meeles, et mida rohkem lõdvestunud keha on, seda rohkem pedantne lähenemine toidu liik. Ka enne paastu tuleb teha mõned koolitust. Vaid paar päeva enne X peaks olema järk-järgult kõrvaldada oma dieeti rämpstoitu, sujuv üleminek toidu keedetud köögiviljad ja kerge toit. Pärast paastu on vastunäidustatud ka kampa lööma kõrge kalorsusega toitu. Keha on palju lihtsam võtta värskeid köögivilju, teravilja ja mahlad. Esimese paastumine on ülimalt ebasoovitav venitada rohkem kui kaks päeva. Tulevikus täielik tähtaeg söömine võib järk-järgult suurendada, kuid teostada selliseid katseid ei ole soovitatav ilma püsiva konsulteerides arstiga.

On mitmeid meetodeid selle protsessi eemaldada ülekaalust, näiteks keemiline nälgimise dieeti. Arvustused sellise meetod on vaieldav. Paljud on segaduses, et kuiva paastumine ei saa lihtsalt võtta vee sees, vaid ka vajalik, et välistada mis tahes kokkupuutel niiskusega. Näiteks on keelatud hambaid ja käsi pesema. Enamik inimesi harjutada nagu paastumine ei ole rohkem kui kaks korda aastas. Sel juhul valdamine sellist tehnikat on lihtsalt võimatu ilma arsti soovituseta. Tuleb märkida, et kuiva paastumise tehtud kooskõlas kõigi arstlikule soovitusele, mitte ainult vähendab kaalu, kuid ka värskendab kogu keha ja parandab vaimset ja emotsionaalset tasakaalu.

Samuti võite proovida kaskaad näljadieeti. Arvustused Selle meetodi öelda, et see on väga tõhus kaalulangus. Pärast paastumist kaskaadi kaalu tagasi piisavalt aeglaselt, võrreldes teiste meetoditega piirata täielik sööki. Selle meetodi seisneb asjaolus, et inimene paastumise ülepäeviti päevadele võimu väikesed taimtoitu. Näiteks üks päev meest täielikult piirata ennast toidu järgmisel päeval sööb puu- ja köögivilju. Lisaks on paastumine käivitamisetapiks, mis on kahe päeva piirang toidu, kaks päeva toidu taimetoidud, ja nii edasi, kuni jõutakse vaheldumisi viis päeva.