Juice dieet: kogu tõde

Inimkond on leiutanud mitmeid viise, kuidas vabaneda ekstra kilo, tundub, ei ole enam midagi võite kujutada. Ja veel jätkame leida midagi uut, lootes, et see aitab meil mõista, meie unistus ilus joonis tegelikult. Mahlad kaalulangus - üks kõige olulisemaid teemasid. Keegi ütleb, et nad saavad tegelikult olla väga kaalust alla võtta, samas kui teised, sealhulgas paljud eksperdid väidavad, et see ei ole parim viis tuua numbrile järjekorras. Proovime aru saada, mis on õige ja mis mitte.

Mis mahlad on kõige parem kasutada

Olgem kohe tähelepanu pöörata asjaolule, et kui imerohi ekstra kilo võib pidada vaid loomulik, ja mis kõige tähtsam, värskelt valmistatud mahlad. Mis müüakse poes, ole hea üldse. Lisaks ostu mahlad sageli sisaldavad suhkrut, ja see ei ole parim viis mõjutab rasvade lagundamiseks. Ja isegi kui pakend ei ole osa mainitud suhkru ei ole välistatud, et see võib veel lisada.

Värske mahl tuleb ära kasutada kohe pärast valmistamist. Asjaolu, et kakskümmend minutit hiljem, kui ta kaotas enamiku oma toitained, kuid kui võiks seista paar tundi või isegi kõlbmatud.

Juice dieet: plussid ja miinused

Salendav mahlad ei ole nii tõhus kui räägime seda. Muidugi, keegi ei saa eitada, et nad on väärtuslik allikas vitamiinide, mineraalaineid, kiudaineid, pektiin. Tänu sellele rikas koostis mahl aitab parandada ainevahetust, on positiivne mõju seedimist, tugevdab immuunsüsteemi. Nad isegi aidata teil kaotada kaalu, kuid ise võitluses ülekaalulisuse jõuetu. Juba tõestab asjaolu, et nad ei surub söögiisu, vaid vastupidi, see erutab.

Seega, salenemist mahlad ühelt poolt on tõhusad, kuid teiselt mitte. Kuid korraga isegi oli kavatsenud dieeti mahlad, mis ei kesta kauem kui viis päeva. Paar kilogrammi kaotada sel ajal muidugi võimalik, et on ainult kahju sel juhul on kõige tõenäolisem, ei rasva ja liigse vedeliku, jäätmed ja toksiinid. See tähendab, et pärast istub mahla dieet, võite puhastada oma keha, kuid mitte kaotada kaalu.

Paast päeva mahl

Nagu olete juba märganud, juua mahla suurtes kogustes see ei ole soovitatav. Aga kui sa kord nädalas veedad oma paastupäeval, saate mõnevõrra kiirendada oma kaalulangus protsessi. Mis mahlad on kõige tõhusam kaalulangus? Uurigem neid.

• Seller mahla kaalulangus. Kõige sobivam variant. Kuid ja kõige ebameeldivam. Asjaolu, et seller mahla on väga iseloomulik maitse, nii et sa pead olema suurem soov kulutada seda tühja kõhuga päev.
• Granaatõuna mahl. Aitab kaasa rasva lagundamine, vaid juua saab ainult lahjendatud kujul. Tegelikult on see reegel kehtib ka porgandid, õunamahla. Kui olete valmis värske mahl, see tuleb lahjendada vähemalt kolmandik tavaline vesi.
• Arbuus mahla. Samuti aitab vähendada keha rasva, vaid ka aitab vähendada veresuhkru taset.
• Õunamahl. Kokk on soovitav mitte väga magus puu, vaid ka väga happeline ei sobi.
• Pineapple. See aitab puhastada keha toksiinidest, tagasi liigne vedelik. See aitab kaasa jaotus rasva.

Rahvameditsiinis, siis nimetatakse seda ravimit nagu aloe vera mahla kaalulangus. Arvatakse, et tema igapäevaelu söömine väikestes kogustes soodustab vabanemiseks rohkem kilogrammi. Selleks, aloe mahla tuleb juua 50 ml kolm korda päevas enne sööki. Ravikuuri pikk, mis tähendab lühikesi pause. Niisiis, kui sa otsustad värbama abi aloe, siis juua mahla selle taime kuu ja seejärel kaks nädalat pausi.