Sobivuse vitamiine.

Sellest ajast, avastati vitamiine, teadlased ja arstid on pidevalt arutame ja vaidlesime nende tõhusust ja mõju organismile. On korduvalt läbi uuringuid ja katseid, mille eesmärk oli luua tõeline kasu ravimi üksikute.

Sobivuse vitamiine tekitas uue laine arutelud tänapäeva meditsiinis, ja võtab selle probleemi ei ole mitte ainult arstid, vaid ka patsientidele. Fakt on, et seni, farmaatsiaettevõtted valinud uue tootmisliini multivitamiinide ja mineraalide kompleksid - nende eraldi kasutamine. Nad väidavad, et need preparaadid vajavad pikaajalist kontroll ja järelevalve, sest usutakse, et paljud komponendid vzaimounichtozhayut üksteist.

Sobivuse vitamiine on pikka aega peetud ainult hüpotees, kuid viimastel aastatel on tõestatud, et mõned elemendid võivad negatiivselt mõjutada imendumist vitamiine.

Eelkõige kehtib see vitamiine ja mineraalaineid, neid on väga raske siduda omavahel, nii et see on parem võtta neid erinevatel kellaaegadel. Modern farmaatsiaettevõtted pakkuda üsna laias valikus tooteid eraldi tarbimist mikroelemente ja vitamiine. Tuleb meeles pidada, et keskmine imendumist organismi ained viiakse läbi 2-4 tundi. See tähendab, et minimaalne intervall vastuvõtu kapslid või vitamiin tablette ja muud elemendid peavad olema 2 tunni jooksul.

Me ei saa öelda, et ühilduvuse vitamiine - avastus kaasaegse farmakoloogia, sest selgub, et enne enamus multivitamiine lihtsalt ei imendu, st tõeliselt märkimisväärne ravitoime ei esine. Keegi ei saa väita, et multivitamiinide ühes tabletis kasutu. Muidugi, mõned ravimid ikka seedida, kuid see on kaugel igapäevaseid vajadusi.

Kui patsient saab piisava tasakaalustatud toitumine ja päevane tarbimine puu-ja köögivilju, siis ei ole vaja eraldi võtta vitamiine ja mineraalaineid. Sel juhul piisab tavaliste kompleksi vitamiine.

Sobivuse vitamiinide ja mineraalainete

Ühine kasutamine on ebapraktiline Cu, Fe, Mn askorbiinhappe, vitamiin B2, B5, B9, B12. Tuleb märkida, et B vitamiinid mitte segada mikroelementidega, nii on olemas spetsiaalsed komplekse nende vitamiinide ilma muid komponente.

Vitamiin H on parem mitte kasutada koos toores munakollane ja juust.

vitamiinid sobivus on tõsine probleem, sest enamik kasutatakse neid ravimeid normaliseerimiseks närvisüsteemi - mis tähendab, et ravim peaks voolu verre võimalikult kiiresti ja maksimaalse terapeutilise annuse. Järelikult on vaja valida optimaalne annus, aeg ja -tee vitamiine.

Optimaalse teatud B-vitamiine:

- vitamiin B12 on hästi koos askorbiinhapet

- B1 ja B12, B9; B6-vitamiini ja PP - täiuslik kombinatsioon vitamiine üksteisega

- vitamiin B2 on suurepäraselt kombineeritud vitamiini A.

Tuleb meeles pidada, et kombinatsioon vitamiine C ja B12 on täiesti vastuvõetamatu, kuna B12 kohe hävitada. Ühiskasutuse B1- ja B12 võib viia teravnemise allergiline reaktsioon põhjustatud B1.

Sobivuse vitamiine A ja E

Arvatakse, et kombinatsioon vitamiine A ja E, see on optimaalne naistele. Lõppude lõpuks, see kombinatsioon aitab parandada naha välimust ning juuksed, samuti soodsat mõju suguelunditele naine. Kuid seni, usutakse, et see on kõige parem kasutada neid vitamiine eraldi, sest see on tõendatud, et hagi E-vitamiini oluliselt vähenenud mõjul vitamiine A, D ja K. Tuleb meeles pidada, et E-vitamiini ei sobi hästi rauda, kuid täiesti koos vitamiin B8 , B4 ja F.