Supp oad rõõmu täiskasvanute ja laste

Valides ise dieedi ja samal ajal maitsvat toitu, see on väärt lähemalt toode nagu oad. Lai valik kasulikke omadusi paneb see par kümme kõige kasulikke tooteid.

Supp oad on täiuslik toiduks paastupäeval, või inimesed, kes põevad diabeeti. Edukas kombinatsioon mineraalained, aminohapped, vitamiinid, suhkrud, tärklis ja kõrge kvaliteediga valk muudab oad oodatud külaline meie lauale. Alates selle saab valmistada suure hulga roogasid. Aga meil on rohkem ühist supp oad erinevaid variatsioone.

Joomine isegi oad on väga kasulik. Pärast kuumtöötlemist see säilitab 80 protsenti mineraalid ja vitamiinid 70 protsenti. Catching koostamise käigus Oatoitu, peaksite teadma, et see on palju parem imendub koos köögiviljade kui kala või liha.

Mõtle mitu toiduvalmistamise võimalusi:

· Supp oad ja seened. Et valmistada roog, kakssada grammi tahes keedetud seened. On ideaalne külmutatud seened ja puravik. Teil on vaja ka kolmsada grammi veiseliha luud, üks sibul, sada grammi konserveeritud oad, pool tassi hapukoort, sada grammi külmutatud segusid, mis koosnevad köögivilju. Keedetakse tugev luustik puljong ja filtreerige läbi sõela. Alates purki ube ühendada veega ja pühkige see puder ja segada puljong. Seened väikesteks tükkideks. Sulanud segatud köögivilju ja seeni panna potti oad, soola soovi ja keeda keskmisel kuumusel, kuni keedetud. Soup valati portsjoniteks plaadid, lisada hapukoor ja puista maitsetaimed.

· Supp oad ja kana. Delicious muutub supp valmistatud ube kana. See ühendab toiteväärtust nii tooteid. Et valmistada see, vajate järgmist toodete nimekirja: nelisada grammi kanaliha, supilusikatäis taimeõli, küüslauguküüs, et vars seller, üks purk punane ja valge küpsetatud oad, nelisada grammi kikerherned, Bank of corn, supilusikatäis paprika, paar oksakest majoraani ja liiter kanapuljongit. Kanaliha lõigatud väikesteks ribadeks ja praadida, kuni pruuni taimeõli. Keeda kikerherned eelnevalt või võtta konserveeritud. Kooritud küüslauk läbi pressi. Seller lõigata rõngasteks. Bean, maisi ja kikerhemes ühendada veega. Paksud seller ja küüslauk praetud samas õli kana. Sega pannil praetud köögiviljad, kikerherned, mais, oad ja vala kanapuljong valmis. Maitsesta soola soovi ja maitsesta paprika. Keeda 20 minutit. Valmis supp ubade valati portsjoniteks roogasid. Iga panna kana ja pune Oksa.

· Supp oad ja vorsti. see supp on keedetud väga kiiresti. Maitse suitsuvorst annab see eriline Kiehtovuus, mis on nii atraktiivne mehed. Et rahuldada oma pere, nii et tassi vajate: kakssada grammi oad, kaks paprikat, kaks väikest sibulat, roheline kiir, paar küüslauguküünt, viissada grammi tomatid, neli suitsutatud vorstid, näputäis punane ja valge pipar, taimeõli. Clean alates terakest küüslauk ja sibul. At pipar eemalda vars ja lõigata õhukesteks ribadeks. Bean ühendada veega. Tomatid lõika väikesteks tükkideks. Sibul, küüslauk ja tomatid praetud taimeõlis. Lisa paprika pannil pulgad ja oad. Hauta 10 minutit. Lõika vorstid rõngad ja pane köögiviljad. Täitke keeva veega, soola, kui soovitud. Värskeid ürte, peeneks hakkida. Viis minutit kuni keedetud lisada supp oad valge ja punane paprika. Valmis tassi valati portioned plaatidele ja puista maitsetaimed.