Toit ja jookMagustoidud

Kuidas süüa kaunviljade küpsiseid õuntega

Kui olete üks neist, kes küpseta mitte ainult maitsvaid, vaid ka kasulikke magustoite, siis peate kindlasti võtma õunatõrje küpsised . Lõppude lõpuks muudab selline delikatess aromaatne ja isuäratav. Lisaks on sellised küpsised valmistatud taskukohastest ja lihtsatest toodetest, mida pole nii raske leida. Paljude jaoks on kaunviljade küpsised õuntega lapsepõlves mälestused. Sellise magustoidu ja piima kombinatsioon põhjustab ainult positiivseid emotsioone ja meeldivaid mälestusi.

Auupähklipüreesid õuntega: retsepti

Selle delikatessi ettevalmistamiseks vajate järgmisi tooteid:

  1. Või koorest - 100 g.
  2. Kaerahelbed - 1,5 tassi.
  3. Jahu - 1 klaas. Sellisel juhul võite kasutada nisu, riisi, maisi.
  4. Muna - 1 tk
  5. Apple - 1 tk
  6. Suhkur tavaline valge - 2/3 klaasi.
  7. Küpsetuspulber - 1 teelusikatäis.
  8. Smaili.

Taigna ettevalmistusprotsess

Kuidas valmistatakse õuntest ja kaerahelbedest valmistatud küpsiseid? Alustuseks on vaja osaleda katse soolatuna. Või tuleks eelnevalt külmast eemaldada, nii et see muutub pehmemaks. Pärast seda on soovitatav jahvatada toodet ülalnimetatud suhkru kogusega. Selle tulemusena tuleb moodustada homogeenne mass. Segis on ühe muna juhtimine. Jahu ja kaerahelbeid tuleb segada segistiga. Saadud mass tuleks lisada õlile suhkruga. Küpsetamispulbrit tuleks samuti siia panna. Tooted tuleb segada kuni moodustub ühtlane segu.

Samuti lisatakse taunale õuna. Puuvilja tuleks koorida ja koorida ja seejärel riivida, eelistatavalt suurete rakkudega. Pärast seda tuleb õun eemaldada liigse niiskuse eemaldamiseks. Saate seda marli teha. Tasub kaaluda, et mida mahlane puu, seda rohkem jahu tuleb lisada taignale. Vastasel juhul ei liiguta mass massi pallidesse. Jahutage järk-järgult. Esiteks peate sisestama vaid poole määratud mahust. Kui tainas on vedelik, saate ülejäänud osa lisada. Kui kõik komponendid on segatud, peate masina hoolikalt sõtkuma, et muuta see homogeensemaks. Soovi korral võite lisada taignale veidi riivitud pähklit.

Kuidas vormida ja küpsetada

Õunade küpsised on peaaegu valmis. Jääb moodustada ja küpsetada. Selle tegemiseks on soovitatav jälle tainat mõneks ajaks lahtrisse jahtuda. Anum peaks olema kaetud rätikuga, et mass ei kuivaks. Mõne aja pärast võite hakata toorikuid moodustama.

Tainas tuleks jagada väikesteks tükkideks ja rullida pallidega. Toorikud ei tohiks olla suuremad kui pähkel. Küpsetusahtel on soovitatav katta ettevaatlikult pärgamendi või fooliumiga. Sa pead siin asetama asju. Kui pann on täis, tuleb seda panna ahju, eelkuumutatud 180 ° C-ni. Küpsetage kaerahelbed küpsised õuntega 25 minutit. Ravi peaks olema ainult kergelt pruun.

Retsept õuna ja banaaniga

Dieedi muutmiseks võite valmistada kaerahelbed küpsised banaaniga ja õunaga. Selleks peate:

  1. Instant helbed - 1 klaas.
  2. Jahu - 1 klaas.
  3. Banaan - 2 tk.
  4. Õunad - 2 tk.
  5. Kaneel (tükeldatud) - 1 tl.
  6. Oliiviõli - ½ tassi.
  7. Soda - 1 tl ilma slaidita.
  8. Suhkru vanilje - 2 tl.

Ettevalmistusetapid

Kõigepealt peate tainast maha sootama. Selleks on puu soovitatav koorida ja külvata, seejärel lõigata tükkideks. Purustatud õunad ja banaanid tuleb viia segisti kaussi. Samuti tasub valada oliiviõli. Tooted tuleb peenestada segistiga, et saada homogeenne segu.

Puuviljadele on vaja lisada suhkrut vanilli, kaneeli, sooda ja seejärel segada. Ainult pärast seda võite tainast sisse viia kaerahelbed ja jahu. Mass tuleb segada hästi. Pann tuleb katta pärgamentpaberi või fooliumiga. Pange tainas ettevalmistatud pinnale lusikaga. Küpseta sellist kaerahelbedat küpsisega õunte ja banaanidega poole tunni jooksul temperatuuril 180 ° C.

Toidulisand Retsept

Kui näete joonist, võite süüa aedvilja küpsiseid õuntega. See nõuab mõnda toodet:

  1. Kaerahelbed helbed "Hercules" - 1 klaas.
  2. Keefir, eelistatult rasvasisaldusega mitte rohkem kui 1% - 1 klaas.
  3. Õunad - 1-2 tükki.
  4. Honey - ½ spl. Lusikad.
  5. Vanilliin, kaneel - maitse järgi.

Kuidas süüa

Toiduks mõeldud magustoidu valmistamiseks tuleb kaerahelvesid sügavale anumale panna ja valada keefiini. Nad peaksid seisma mitu tundi ja paisuma hästi. Soovitav on koorida õunad seemnetest ja koorida, riivida ja seejärel pigistada. Mahl võib sel juhul ainult haiget teha.

Purustatud puuviljad tuleb üle kleepida kaerahelbetele. Lisage ülejäänud toit ja segage see põhjalikult. Pann tuleb katta pärgamendiga või fooliumiga. Pinnatöödel on soovitav pinnat kergelt õlitada, nii et küpsised ei jääks küpsetamise ajal kinni.

Küpsetusplaadil asetage mass lusikaga. Küpseta magustoit soovitatakse tund aega temperatuuril 180 ° C.

Kokkuvõtteks

Paljude toitumisspetsialistide arvates võivad kaerahelbed küpsised asendada dieedil kõik igav aatriumisisupud. Sellise magustoidu mitmesugused retseptid võimaldavad teil valida täpselt kogu pere jaoks sobiva võimaluse. Lisaks sellele ei anna omatehtud koogid kalorite ülekoormust. Seetõttu on kaunviljade küpsised puuviljadega ideaalsed neile, kes oma kuju vaatavad. Soovi korral võite valmistada magustoidu mitte ainult õunte ja banaanidega, vaid ka kuivatatud aprikooside ja ploomide ning rosinate, mesi ja kodujuustuga. Igal juhul saate lõhnavaid ja maitsvaid küpsiseid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.birmiss.com. Theme powered by WordPress.