Mis võib olla magus, kui rinnaga: toodete loetelu

Sõltuvus magus mõnikord muutub väga tõsiseks probleemiks. See kehtib eriti ilusad tüdrukud ja naised. Muidugi, kirg maiustusi ja küpsiseid saab kajastub figuuri, kuid siiski võib see tõsiselt kahjustada last. Oleme meie arvustused on keskenduda sellele, mida võib olla magus, kui last rinnaga.

On teada, et rinnapiima on pidada parim toit vastsündinud. Nagu eelmises üheksa kuud enne lapse sündi, raasuke on täielikult sõltuv ema.

Lastearstid on soovitatav hoolikalt valitud toitumine imetamise ajal. On raske öelda, milline saab olema reaktsioon beebi magus rinnaga toitmise ajal. Mõned lapsed on vähem vastuvõtlikud, samas kui teised on hõlmatud lööve või kannatavad koolikud - kahjuks iga äsja tehtud ema on minna oma teed. Kuid kogenud vanemad soovitavad järgima reegleid.

keeruline mehhanism

Mida saab ja ei saa süüa rinnaga toitmise ajal - mõned inimesed, need küsimused võivad tunduda kummaline, sest seos ema toitumine ja piima kvaliteeti, esimesel pilgul, ei ole selge.

Niisiis, kõik toidu söömiseks on esimene maos ja seejärel sooles. Seedeprotsessi käigus toitainete soolteseinte kaudu verre. Verest ja Lümfisõlm toodab rinnapiima.

Äsja vermitud ema, seda ei mõista protsessi, sageli usuvad ja järgivad kasutu nõu, et parandada kvaliteeti ja kvantiteeti toitumise imikutele. Eksperdid on ammu näidanud, et kõige tõhusam viis suurendada piima on mitu manust lapse tema last.

Loal toodete olukord on veidi erinev. Mõned eksperdid usuvad, et noored emad ei tohi kehtestada ranged piirangud, kuid ainult näha reaktsiooni lapse. Teine hääl toitumine. Me esitama nimekirja kehtiv toodete ja ütle meile, mida saab magus kui rinnaga.

Esimese kümne päeva elu

Traditsiooniliselt kõige ranged piirangud on kehtestatud esimese kümne päeva jooksul pärast sündi. Poisil on kohaneda uue maailma, nii vähemalt toitumine ei tohiks tunda ebamugavust.

Sel ajal, Lastearstid on lubatud kasutada:

1. Puder (tatar, oder, riis, mais, oder).
2. Supid köögiviljapuljongit (ilma roheline).
3. Soolased küpsised (kuivatamise ja kreekerid).
4. Puuviljad (üks kord päevas, banaani ja küpsetatud õun).
5. Hapendatud toidud (jogurt, kääritatud küpsetatud ja rasvata jogurt, kohupiim rasvasisaldusega kuni 8-9%). Hoolikalt lugeda etikett koosseisu ja säilivusaeg.
6. Türgi ja küülikuliha.
7. Roheline tee on üsna nõrk ja ilma suhkruta.
8. Vutimunadega.
9. Kompott kuivatatud puuviljad.
10. Pasta valmistatud tatar, riis ja maisisöödaga.

köögiviljad

Kahe nädala pärast dieeti noored emad võivad olla uued tooted. Näiteks hooaja köögiviljad. Suvikõrvits, tomatid, kartulid, kurgid, lillkapsas, brokkoli ja seller, isegi väikestes kogustes.

Köögiviljad on rikas vitamiinide ja aitavad vähendada ilming turse, riski osteoporoosi ja aneemia. Paljud vanemad ei tea, kas paprika rinnaga toitmise ajal. Jah, see köögiviljade sisaldab A-vitamiini, kaaliumi ja rutiin, mis tugevdab kapillaare. Kirjeldus Tänu paprika kollane või roheline.

Nagu valmistusmeetodisse, köögiviljad võib süüa toorelt, küpsetatud või keedetud. Ärge katsetada sibul, küüslauk ja valge peakapsas.

keelu alla

Nimekiri keelatud tooted on enamasti maiustusi: šokolaad, jäätis, kommid, koogid ja kondiitritooted.

Keha kulutab palju energiat piima, lisada sellele unetu öö, suurenenud ärevus ja stress - parandada meeleolu õiglase sugu kasutavad sageli kohtleb. Pärast kokkupuudet suures koguses süsivesikuid toota serotoniini - hormoon, mis hoiab keha heas korras, see leevendab valu ja väsimus.

Paljude emade magus - ainus viis leevendada ärritust ja vabaneda ebakindlust. Aga mis siis, kui oma lemmik kohtleb on rangelt keelatud? See on õige, otsida alternatiivi.

ettevaatusabinõud

Halb tuju on ebatõenäoline, et teile nautida emadust ja ärritust iga lapse raevuhoog ainult suurendab. Niisiis, mida saab magus kui last rinnaga?

- Oatmeal küpsised.

- Kuivatatud puuviljad.

- Zephyr.

- keediste ja hoidiste on omatehtud.

- Pasta.

- kondenspiim.

Ostes esiteks, pöörama tähelepanu koosseisu, mis peab olema vähemalt säilitusained ja värvained. Proovige üks toode, ja alati järgima üldist seisukorda laps. Kui halvenemine ei ole, võid vabalt lisada maiuspala mõõdukalt oma dieeti.

Mõned emad ei tea, kas magus tee rinnaga toitmise ajal. Vastus: puudumisel allergiline reaktsioon magus tee ei ole ainult maitsev, vaid ka kasulik.

valmistada ise

Alates traditsioonilise koogid ja kondiitritooted, ostetud saia pediaatrite soovitatakse tühistada, sest ei ole koostis liiga kasulik. Ainus väljapääs - õppida sobiv retseptid omatehtud koogid. Näitame teile, mida saab magus rinnaga valmistada ise.

Kodujuust pajaroog. Pärmitainas eksperdid ei soovita, sest risk puhitus ja koolikud vastsündinul. Suurepärane alternatiiv imetavate emade kodujuust tainas. Pajaroog - see on alati kiire, rõõmsameelne ja maitsev.

Koostis:

- 500 g juustu;

- muna - 3 tk.;

- Manna - 2 spl. lusikad;

- 50 ml piima;

- nisujahu - 1 tl ;.

- suhkru - 3 spl. lusikad;

- või - 1 spl. lusikas.

tehnoloogia:

1. Kohupiim pühkida kuni sile.
2. Vala manna piima ja jäta viieks minutiks.
3. Valgud eraldati munakollast ja jahutati sügavkülmikusse 10 minutit.
4. Mikser sebima munakollased, seejärel järk-järgult kasutusele suhkur.
5. Eraldi Sega jahu ja manna, lisada munakollased ja kodujuust.
6. Valgud on vaja raputada ja kergelt kombineerida lahtiselt.
7. Vorm rasva võiga, pane tainas tagasi.
8. Küpsetada 40 minutit, temperatuur - 180-200 kraadi.

Soovi korral vormiroad saab lisada rosinad. Et kuivatatud puuviljad ei ole langenud põhja küpsetamise ajal, pesta, kuivatada ja rulli veidi jahu ja seejärel sisestage tainasse.

Küpsised apteegitilli

Kerge suupiste ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Mitte kõik pediaatrite vastan, et võib olla magus, kui last rinnaga. Tõenäoliselt nad lihtsalt ei tea retsepti gorgeous mureküpsis lisades apteegitilli seemned.

Valmistamiseks kasulik maiuspalad peate:

- üks muna;

- 100 g õli;

- nisujahu - 50 g;

- suhkru - 0,5 tassi ja 2 spl. l.;

. - 1 tl apteegitill seemned;

- vaniilisuhkrut - 1 tl;

- Salt - 1/4 tl.;.

- mänd pähklid kaunistamiseks.

tehnoloogia:

1. Sega munad, suhkur ja võid.
2. Lisa jahvatatud apteegitilli seemned, sool ja vaniljesuhkur.
3. Sisesta sõelutud jahu tainasse ja mudima seda käsitsi.
4. Väike Makkarapasteija, wrap kilesse ja pane külmkappi kaks tundi.
5. Lõika tainas väikesteks tükkideks (laius - 0,5 cm) ja korraldada neid pannil, laid pärgament.
6. Küpseta 15 minutit (180 kraadi) kuldpruuniks.

Candy "Lepatriinu"

Rangete dieetide pärast sündi laps aktiivselt arutatud eriklassi rasedatele. Õpetajad positiivselt reageerida küsimusele, kas magus rinnaga toitmise ajal. Kõige populaarsem vastus on tuttav kõigile alates lapsepõlve - kommid "Lehm".

Maitsev, isuäratavaid maiustusi võite teha kodus, ja täpselt on kindel kvaliteet kõik komponendid.

Koostis:

- magustatud kondenspiima - 3 spl. l.;

- ½ tassi koore 20% rasvasisaldusega;

- või - 30 g;

- Suhkur - 130 g

Kastrulis paksu põhjaga segada suhkur, koor ja kondenspiima. Lülita kõrge kuumus ja oodake keeva, ärge unustage, et pidevalt segada mass mitte põletada. Pärast keetmist vähendada võimu pärast umbes kümme minutit tutvustada õli.

Segu keedetakse kolmkümmend minutit, aeg-ajalt segades. Eemalda soojuse, laguneda kommid hallitusseened või valuvormi, laid pärgament. Lase jahtuda kodulehele natuke "Korovka" toatemperatuuril külmkapis ja eemaldada - tund raviks valmis.