Oblikas - maitsev ja tervislik

Oblikas - täiuslik baasi valmistamiseks maitsev ja tervislikke toite. See toodab valgust salatid, rõõmsameelne supid ja lopsakas lõhnavad pirukad. Kõige huvitavam retseptid sellise toite leiad tänapäeva artikkel.

Salat pähklid

Vastavalt pärast mainitud retsept võib olla suhteliselt kiire kokk originaal suupiste, mis on hea lisaks pere õhtusöök. Et see salat, mida on vaja:

• 350 grammi hapuoblikas.
• Sibul pirn.
• 15 pähklid.
• 100 milliliitrit lehma piima.
• Paar oksakestega peterselli ja soola.

Oblikas - rohttaim, kelle lehed on rikkad palju väärtuslikke vitamiine ja mikroelemente. Seetõttu ei tooda mitte ainult valgust, vaid ka terve salateid. Et valmistada meie teostuses hapuoblikas pesti ja siis kupatada keevas soolases. Niipea kui lehed tühjendada liigne vedelik, nende meelevaldne lõigatud tükid ja ühendada hakitud peterselli. Samuti saadab hakitud sibul ja pošeeritud. Kõik see on täis segu piima ja hakitud pähklid. Valmis salat natuke lisada veidi soola ja teenida.

Kotletid hapuoblikas ja nõges

See on suurepärane meatless roogasid kindlasti teretulnud need, kes järgivad rangelt taimetoidule. See on valmistatud lihtne ja kergesti kättesaadavad koostisosi, millest enamik on alati iga mõistlik koduperenaine. Et need burgerid, sa ei pea ainult hapuoblikas. Retseptid sarnased toidud kasutamisega seotud täiendavaid tooteid. Seetõttu tuleb olla ettevaatlik selle leidnud oma kodu:

• 250 grammi hapuoblikas ja nõges.
• ½ tassi riivitud juust.
• Paari muna.
• 2 või 3 spl jahu.
• Hunnik peterselli.
• Sool ja taimeõli.

Kõik maitsetaimed pestakse, vabastati jämedatest varred, kuum vesi valatakse plaadile ja saatmise kohta. Kui esimene mull ilmub pinnal, vedelik valatakse ja lehed laotatakse kurn, jahutatakse ja kohapeal. Seejärel lisage roheline jahu, sool ja muna. Samuti saadavad riivitud juust ja hästi sõtkutud. Saadud hakkliha lusikas leviku kuumal pannil ja prae paar minutit mõlemalt poolt. Garneering tavaliselt serveeritakse värsket salat.

borši

Supp hapuoblikas - maitsev esimese kursuse, mis on suurepärane võimalus pere õhtusöök. See võib olla rõõmsameelne ja maitsev toita suur hulk inimesi. Ettevalmistused seda lihtne kulude koostisosade, mille ostmiseks ei ole mingit mõju paksus rahakotis. Sel juhul peate:

• 6 kartuleid.
• 4 kanamunad.
• 5 kimpude hapuoblikas.
• 3 suhkrupeedi.
• Suur porgand.
• Keskmine sibul.
• 250 milliliitrit tomatimahla.
• 3 spl taimeõli.
• Sool ja vürtsid.

Pestud köögiviljad kooritud ja purustatud. Peet ja porgand rest. Sibul ja kartulid lõika väikesteks kuubikuteks. Peet on kastetud pannile keeva veega ja jäta plaadil. Kui see on keedetud, lisada see hakitud kartulid ja jätkata kokk.

Vahepeal pannil praadida sibul ja porgandid, kalla tomatimahla ja nende väsinud minimaalse soojuse kümme minutit. Pruunistunud köögiviljad saadetud pott keeva puljongi. Samuti lisage hakitud keedetud munad ja hakitud hapuoblikas. Kõik see keedetakse umbes viis minutit ja eemalda tulelt. Valmis supp hapuoblikas nõudma mitte vähem kui veerand tundi ja seejärel valatakse plaate. Enne serveerimist see hapukoorega.

Sweet Cake kohta keefiri

See maitsev ja aromaatne kondiitritooted on suurepärane lisaks pere pühapäeval lõunasöök. See läheb hästi taimetee, kanget kohvi ja isegi piimaga. Et valmistada omatehtud pirukas hapuoblikas, peate natuke aega ja veidi kannatust. Lisaks käeulatuses olema:

• Tass jogurt.
• 3 hapuoblikas tala.
• Tass suhkrut.
• 100 grammi võid.
• 1,5 tassi jahu.
• Autor ½ tl söögisoodat ja kaneeli.
• 2 grammi vanilliini.

Ühes kausis ühe pesti hakitud hapuoblikas ja pool saadaval suhkrut. See on täitmiseks tulevikus küpsetamine. Valmistada taigen sobivasse anumasse kombineerida jogurtit, sooda suhkrujäägid, sulavõi ja sõeluti jahu. Kõik intensiivselt sõtkutud ühtlaseks. Raskematel abil määritud taimeõli, levis pool tainast. Top levitada täidis ja showered tema vanilje ja kaneeli. Future serveeritud hapuoblikas ülejäänud test zaschipyvayut serva ja saata see ahju. Küpsetada seda magustoitu standardrõhuga temperatuuril nelikümmend minutit. Pärast seda kontrollitakse valmisolekut puust hambaork. Vajadusel ta lühidalt ahju tagasi. Kui kõik hästi läheb, kooki ahjust, jahedas ja lõigatakse tükkideks.

Supp hapuoblikas

See on esimene maitsev roog on keedetud puljong. Seetõttu osutub üsna toitev. Kokk nagu õhtusöök, peate:

• Nael sealiha.
• 5 kartuleid.
• Paari küpsed tomatid.
• 10-20 jätab hapuoblikas.
• Sool, loorberileht, roheline sibul ja taimeõli.

Pestud ja tükeldatud sealiha kastetud pannile keeva soolases vees ja lastakse käärima. Vahepeal saate teha köögivilju. Neid pestud, puhastatud ja jahvatatud. Mis tomatikoortest eemaldati ja praetud kuni nende pehmust kuuma taimeõli.

Keevitatud puljong kastetud kartul kuubikuteks. Pärast neid levitada röstitud tomatid. Pärast kümme või viisteist minutit tulevikus lisada hakitud hapuoblikas supp. Ja veidi enne oma valmisolekust saata loorberileht ja hakitud roheline sibul. Enne serveerimist puista supp hapuoblikas värske tilliga. Soovi nad täidavad hapukoorega.

Salat redis

See lihtne eelroog kevadel küllastada oma keha kõik kasulikud vitamiinid ja mineraalid. Koosneb suur hulk rohelised ja köögivilju ning on seega ideaalne nii täiskasvanutele ja laste menüü. Kuna dokki - ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka üllatavalt maitsev retsept see salat on kindlasti oma isikliku kulinaarse raamat. Sellises olukorras on teil käepärast peab olema:

• 200 grammi redis.
• Tala hapuoblikas ja salat.
• 3 kana muna.
• Sool, maitsetaimed ja hapukoor.

Serveeri salat hapuoblikas muna värske vormi. Seetõttu on soovitav seda teha vahetult enne söömist. Esiteks sa pead tegema munad. Neid keedeti kõvaks keedetud, jahutatud, puhastatud, purustatud ja levida kaussi. Samuti lisage õhuke rõngad redis, hakitud värskeid ürte, hakitud hapuoblikas ja rebenenud salat. Kõik see maitsestatakse soola ja hapukoorega.

Twist talvel

Et külm päeva hellitada oma pere suvel roheline borš, pead sa valmistama ette hapuoblikas. Seda tehakse lihtsalt tehnoloogiat, mis saavad hakkama mis tahes uustulnuk. Sel juhul peate:

• 700 grammi hapuoblikas.
• 150 grammi rohelise sibulaga.
• 10 grammi peterselli ja tilli.
• 300 ml vett.
• 10 grammi soola.

Enne kui kokk hapuoblikas talveks, siis põhjalikult välja sorteerida, pesta ja purustada. Samamoodi on teatatud teiste ürtidega. Siis see kõik lisab kuni pannil, valada keeva veega, lisada veidi soola ja keeda kümme minutit. Valmis salat hapuoblikas ja maitsetaimed asetatakse puhtasse klaaspurki, steriliseeritud veerand tundi, rulli ja eemaldada ladustamiseks.

maitsev moos

retseptid hapuoblikas nii mitmekesine, et igaüks teist on kindlasti leida üks, mis oleks pöördus teda. Näiteks magus moos, keedetud allpool kirjeldatud tehnoloogia, on teretulnud lisaks Pannkoogid või pannkooke lopsakas. Et oleks, vajate:

• Bundle hapuoblikas.
• 100 grammi suhkrut.
• Paari supilusikatäit vett.

Pestud hapuoblikas sentimeetri ribadeks lõigatud ja panema sügav pann. Sellele lisati suhkrut ja vett. Kõik see on keedetud vähemalt kuumusel umbes tund aega. Viimistletud jam levis steriliseeritud klaaspurki ja ratastel eemaldatud järgnev ladustamine viiakse keldrisse, mõnes laoruumi või külmikus riiulil.