Rohelised oad koos kanarind: retseptid

Rohelised oad peetakse hea allikas taimse proteiini. Seetõttu on väga kasulik inimese keha. Seda kasutatakse supid, salatid ja praadi. Tänapäeva artiklis leiad mõned huvitavad retseptid rohelised oad koos kanarind.

kasulikke näpunäiteid

Et oad säilitanud oma erkrohelist värvi ja jäi krõbeda, kohe pärast keetmist paar sekundit kastetud jäävett. Enne keetmist puhtana ja olla kindel, et lõigata mõlemale poolele.

Kui kasutate kuivatatud kaunad, õhtul on soovitav katta külma veega ja jätta see üleöö. Hommikune oad lebama sõelal, sulatatakse jääke vedelik, pestakse ja keedetakse keevas vees soolatud.

Nagu kana, on soovitatav marineerida vürtside ja alles siis kasutatakse toiduvalmistamiseks. Sellepärast lihatüki on rohkem pakkumisi ja aromaatne.

Salat paprika

See aromaatne ja suupiste koosneb peamiselt mõned köögiviljad. Seetõttu osutub mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Enne kui alustada toiduvalmistamiseks see roog, olla kindel, et kontrollida, kas teil on käeulatuses kõik, mida vaja. Et see salat, mida on vaja:

• 300 grammi kana.
• Sweet paprika.
• Sibul pirn.
• Nael rohelised oad.
• Paari supilusikatäit palsamiäädikat ja taimeõli.
• Sool, vürtsid ja värskete ürtidega.

Ettevalmistused salat, mis sisaldab oad kanarind, küllaltki lihtne tehnoloogia. Pestud ja tükeldatud liha obsushennoe ligikaudu võrdne ribadeks ja praetud kuumas taimeõli. Kui see on valmis, selle nihke puhtasse kaussi ja vabastas pan Saada pool rõngad sibul, ribad paprika ja eelküpsetatud oad. Kõik see segatakse praadida viis minutit ja seejärel koos kanaliha. Valmis salat maitsestatud kastmes, mis koosneb taimeõli, palsamiäädikat, soola ja vürtse. Kõik õrnalt segada ja kaunista oksakest värskeid ürte.

Kana rohelised oad koor

Vastavalt selle retsepti, saate kiiresti ja ilma liiga palju vaeva, et teha maitsvat ja tervislikku õhtusööki. Ta on huvitav, sest see hõlmab kasutamist Multivarki. Valmistada rohelised oad koos kanarind, pre-kontrollida sisu tema külmkapp juuresolekul kõik vajalikud koostisosad. Sel juhul peate:

• 300 milliliitrit kreemi.
• 170 grammi leivapuru.
• 4 värsket kanafileed.
• ¾ tassi hapukoort.
• 280 grammi külmutatud rohelised oad.
• 1/3 tassi vett.
• Sool ja vürtsid.

Protsessi kirjeldus

Alustage toiduvalmistamise see roog rohelised oad kana vaja ravi. Liha pestakse külma veega, kuivatada majapidamispaberiga ja leviku põhjale Multivarki. Seejärel puistatakse soola ja vürtse ja riivsai. Top ühtlaselt jaotada koor, eelnevalt segatud hapukoore ja sulatatud oad. Seade on kaetud kaanega, aktiveerida soovitud programmi ja oodake piiksu helid, mis näitab lahti Multivarki. Rohelised oad kana Sel viisil valmistatud, on üllatavalt õrn maitse. On võimalik toita mitte ainult täiskasvanute, vaid ka lastele.

Kanafilee maisi ja rohelised oad

saab valmistada väga rõõmsameelne ja flavorful õhtusöök kogu perele allpool kirjeldatud tehnoloogiat. See lisab erilist lõhnaks mahlane magus konserveeritud suhkrumais. Kõik tooted, mis on osa selle tassi rohelised oad ei vaja erilist ettevalmistav ja pikaajaline termotöötlust. Enne tulevad plaadi, veenduge, et teil on kodus see on kõik, mida vaja. Sul läheb vaja:

• 400 grammi kana.
• 4 spl konserveeritud terade.
• 300 grammi rohelised oad.
• Autor ½ tl jahvatatud koriandrit ja köömneid.
• Suur sibul.
• Tl magus paprikapulber.
• Soola, küüslaugu, sojakaste ja taimeõli.

Arvukus vürtsid oad kana saada väga flavorful.

Ettevalmistamine tehnoloogia

Pestud ja harjata sibul lõigata õhukesed semicircles ja praetud kuumas taimeõli. Niipea, kui ta omandab kerge kuldse värvi, lisatakse see tükki kana ja jätkata kokk keskmisel kuumusel, segades aeg-ajalt ei unusta.

Kümme minutit hiljem sama leviku rohelised oad, sool, vürtsid ja suhkur. Peaaegu kohe liha ja köögivilja kallab terade. Viis minutit hiljem pannil keera kuumus maha ja lisada sojakaste, ja hakitud küüslauk. Hautatud rohelised oad kana kaetud kaanega ja jäta tõmbama. Umbes pool tundi hiljem levis see plaadile ja teeninud õhtusöök. Palvel roog saab puista hakitud maitsetaimi.

Kanafilee köögivilja ahjus

Dish keedetud poolt pärast nimetatud retsept, selgub mitte ainult üllatavalt maitsev, kuid üsna esinduslik. Seetõttu on võimalik kohaldada mitte ainult üksluine pere õhtusööke, kuid ka õhtusöögi. Teha maitsvat kanarind, küpsetatud koos rohelised oad, pre-reserveeritud kuumuskindel kujul, pärgament ja kõik vajalikud koostisosad. Kindlasti veenduge, et teil on käepärast leitud:

• 350 grammi rohelised oad.
• Paar kirsstomatid.
• 3 spl oliiviõli ja värske estragoni.
• 4 kana (nahata ja luud).
• 4 spl võid.
• 3 pead šalottsibul.
• 3 küüslauguküünt.
• Valge veini, soola, vürtse ja petersell.

tegevuste jada

Pestud ja obsushennoe kanafilee kergelt tõrjuma köök haamriga ja seejärel hõõruda soola ja vürtse.

Eraldi lahtiselt ühendada kaussi rohelised oad ja lõigatakse pooleks kirsstomatid. Samuti Kirjuta õhuke poolringide šalottsibul, hakitud küüslauk, sool, oliiviõli ja estragon. Kõik õrnalt segada ja eemaldada küljele.

Nüüd peate neli nelinurkne pärgament mõõtmise 30-40 sentimeetrit. Keskel iga levida umbes sama palju köögiviljade segu ja pihustatakse see hea valge vein. Asetatud üks marineeritud kanarind. Liha levinud supilusikatäis võid ja veidi hakitud peterselli. Pärast seda, tõstke ettevaatlikult servast pärgament üles nii, et on midagi sarnast poolringikujuline kotid.

Küpsetatud oad koos kanarind kakssada kraadi juures pool tundi. Siis iga tükk on ahjust, asetatakse plaat ja hoolikalt vabastada pärgament.