6 uskumatu põhjust ärgata kell 6

Inimesed on sageli seotud harjumus ärkamine varakult edu elus. Kui te ei skeptiline selle väitega, et püüda muuta väljavaadet igapäevaelust. Kahe aasta jooksul oma elu kardinaalselt muutuda. Siin on lihtsalt uskumatu kuus põhjustel, mille tõttu hommikul peaks algama esimese kuked.

Teil on aega, et avastada peidetud ressursid

Paljud inimesed on kaugel edu elus ainult tänu puudumine tähelepanu oma inimene. Kui kontsentratsiooni kadumine päeva jooksul nii kergesti häirida ülesannete täitmiseks. Nagu te teate, aju töötab tõhusamalt seda hommikul. Latt voodist kaks tundi varem, saate aega, mis ilmub otsing sisemisi ressursse. See aitab hoida kõik kontrolli all rutiinne protsesse.

Sul on võimalik tõhusalt kavandada päeva

Varajane Ptakha on ainulaadne võimalus planeerida päev ette ammu enne tööleminekut. Mida varem te kavatsete teha, seda rohkem ja tõhusalt nad täita. Psühholoogid soovitavad loobuda idee teha nimekiri ülesandeid õhtul. Enne magamaminekut inimese aju on väsinud ja keskendunud alguses puhkust.

Teil on aega enesetäiendamise

Kes tulid, et kohe pärast ärkamist inimesed peaksid kiirustama kontoris? Paljud on avatud hilisõhtuni ja kurdavad, et neil ei ole aega, et matkata jõusaal, lava sörkimine, lugemine ja meelelahutust koos perega. Nüüd saate kergesti leida ekstra kaks tundi ühelgi neist juhtudest. Kui antud hommikul kasutamise, keha on küllastunud endorfiine. Seetõttu rõõmsameelsus ja hea huumor antakse tasu kaua.

Lõpuks, siis hakkab hommikusööki

Kogu oma elu, siis nii tihti kuulda kasu täielik hommikueine, kuid teil on piisavalt aega hommikul kuni tassi kohvi. Nüüd sa kunagi ei jäta kõige olulisem söögikord. Teaduslikud uuringud näitavad, kui oluline on hommikueine inimeste tervisele. Kui teie auto vajab kütust enne reisi, keha vajab energiat tööle.

Edukad inimesed on alguses Ptah

Heitke pilk harjumusi edukad inimesed, ja te olete kindel, et otsida soovitud muster. Kõik nad on alguses Ptah. Niisiis, Dzhek selja asutaja Twitter, ütles, et tõuseb igal hommikul 5:30. Siis ärimees mõtiskledes ja teostab joosta pikkus 10 kilomeetrit. Apple tegevjuht Tim Kuk püsti veelgi varem - kell pool neli hommikul. Laenatud aeg mogul toime kirjavahetus äripartneritega. Briti ärimees Richard Branson tõuseb kell 05:45 ja kohe alustas tööd arvuti ametist, siis ta laseb ennast hommikusööki.

Sul on kaks sammu võrra ees konkurentsi

See hea harjumus aitab avastada peidetud loovust. See arendada tugev enesekindlus: tore mõelda, et sa oled teinud palju tööd, kuid konkurendid näha kümnendik unistus. Kui sa õpid, kuidas lahendada kõige ebameeldivam ja keerulisi küsimusi kell kaheksa hommikul, päeval on sul võimalik säilitada kõrge energia eest. Realiseerimine tehtud asjad annavad tunde kergus ja vabadus ning see vähendab stressi taset ja ärevus.