Sport ja FitnessEhitada lihaseid

ZMA - sport toitumine treeningu ajal

Ei ole kahtlust, et toitained on väga oluline areng sportlased. Seega teadlased välja töötanud uue tõhus vahend. ZMA - sport toitumine, võib parandada füüsilist ja tulemusi. Uuringud on näidanud, et ravim suurendab tase anaboolsed hormoonid, samuti summa lihase koolitatud inimesed.

ZMA - sport toitumine

Maailmatasemel sportlased on teatanud, et nad võtavad seda võimu, paranenud tulemuslikkuse koolitus. See spordi toidulisandid aitavad sportlased taastuda kiiremini. Ravimi leevendab valu pärast raske võimsus koormused sidemete ja lihaste, nii une sportlane muutub sügav ja tugev. ZMA - sport toitumine, mis arendas laboritöö ülikooli. See on patenteeritud ja täiesti looduslik toode, mis on tehtud kasutades unikaalset patenteeritud tehnoloogia.

See koosneb tsingi, magneesiumi ja vitamiin B6. Võtke neid eraldi ei ole mõtet. See koos, need kolm komponenti on võimalik virgutama keegi! Tsink toetab immuunsüsteemi ja lihaseid. Magneesium mängib olulist rolli metabolismi ja aitab kontrollida magada. B6 suurendab energiat. Seetõttu koolitatud sportlane magab ja öösel puhata on aktiivne testosterooni tootmist, mis on väga oluline meestele. Uuringud on näidanud, et unepuudus viib magneesiumi puudus. Seetõttu sport täiendada ZMA on lahutamatu osa algajale spordiala ning käesoleva professionaal.

Garantii TOIDULISANDID

Võttes ZMA (sport toitumine), viimased kolm päeva, siis tunnete esimene positiivne mõju:

  1. Teie vastupidavus suureneb.
  2. Ravimi stimuleerib kasvu lihasmassi.
  3. Lisaks lisandi suurendab testosterooni tootmist ja kasvuhormooni.
  4. Poolt teisel või kolmandal päeval, siis värskendatakse ja energiline! Sleep on sügav, nii taaskasutamisprotsessile möödub kiiresti ja valutult.
  5. Ka sport toitumine ZMA suurendab tugevust kasumid.

Kuidas võtta sport toitumine?

Loogiline küsimus: kuidas võtta ZMA? Ravimi tavaliselt juua 30-60 minutit enne magamaminekut. Enamik inimesi soovitavad võtta tühja kõhuga suurendada oodatud mõju. Täiendamine enne ööund ei suurenda mitte ainult une ja aitab kaasa arengule ja hooldus lihaseid ajal lõõgastuda.

Heliosa sport toitumine ZMA (kolm kapslit) sisaldab vitamiini B6, magneesium ja tsink. Annustamine naised ja mehed on erinevad. Härrased tõsiseid korrapärase teostamisega, tuleb võtta kolm tabletti päevas, daamid - vaid kaks. See toodab ZMA Optimum Nutrition: Tootja soovitab kasutada toodet pärast õhtusööki või enne magamaminekut.

Kas on mingeid kõrvalmõjusid ZMA?

Iga kõrvaltoimed ravimi leiti. Aga seal võib olla terviseprobleeme, kui sportlane võtta toidulisandeid sagedamini kui tootja poolt soovitatud. Liiga suur kogus tsinki või magneesiumi põhjustab iiveldust, kõhulahtisust ja lihaskrambid. Ka siis, kui te kasutate sport toitumine vale annuse, kindlaksmääratud aja jooksul märgata langust immuunsus. Vitamiin B6 küllus sageli põhjustada kahju närvirakkude. Võimalused tsink ja magneesium paralleelselt antibiootikume tuleks olla ettevaatlik, sest mikroelementide võib suurendada kõrvaltoimete neist tugevamate ravimite, samuti teatud teisi ravimeid.

Võtke sport toitumine ZMA üle tootja poolt soovitatud tohiks olla, sest liigne kogus tsinki keha mõjutab seedimist muid olulisi mikroelemente ja mineraalaineid. Väsimus ja üldine nõrkus tekib vastu magneesiumi rohkus. Ärge võtke spordi toidulisandid regulaarselt. Safe ajutist vastuvõtmist. Tootja väidab, et sama pangad (90 kapslit) on vaid üks muidugi. Kahe konteinerid ravimi piisab kahe kuu ametisse. Break teha sama, mida oli kestuse jooksul.

Toidust tsink ja magneesium

Te võite kaotada tsingi ja magneesiumi, kui higi. Mõned inimesed on madal viimase osa võttes teatud ravimeid või alkoholi kuritarvitamine. On lihtne täiendada neid mineraale kaudu toitu süüa. Spinat, mandlid, kašupähklid, terved pähklid ja oad on rikkad magneesiumi. Austrid, punane liha, linnuliha on head allikad tsink. Kala, puuviljad, kartul ja muud tärkliserikkad köögiviljad võimalik pakkuda keha vitamiini B6. Küsige oma arsti või toitumisspetsialisti, et ta pidi olema tasakaalustatud toitumine või töötlemata menüü. Samuti aitab arvutada kaloreid vaja normaalse toimimise keha.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.birmiss.com. Theme powered by WordPress.