Miks toitumine lastele?

Et moodustada õige toitumine ja toitumishäired on vaja sisendada kultuuri lapsepõlve. See on hõlbustanud hästi kirjutatud menüü ja režiimi söömine. Lisaks toitumine lastele vajada korral allergia, haiguste seedesüsteemi või üle kaalu probleemid.

allergia dieedid

Hulk toidukaupu sisaldada aineid, mis võivad tekitada allergilisi reaktsioone. Enamik tundlik neile lastele. Allergeenid vallandada lööve, atoopiline dermatiit, palavik, ning mõnedel juhtudel - rike hingamisteid. Nende probleemide vältimiseks aitab rangel dieedil lastele.

Selleks, et vältida toidu allergia imikutel, ema peaks väga hoolikalt jälgima oma dieeti. Mis rakendada täiendavaid toidud kontrollida menüü helbed ei pea vähem ranged. Allergikutele toitumine lastele kuni kolm aastat, ei ära järgmised toidud ja tooted:

• suitsutatud liha ja vorstid;
• praetud, õline ja vürtsikas;
• Tsitrusviljad ja marjad on erepunase värvusega, eksootilised puuviljad;
• Gaseeritud joogid;
• sisaldavad kakaod pulber, maitseained, paksendajad, magusained ja säilitusaineid;
• marineeritud ja marinaadides.

Äärmise ettevaatlikkusega toitumine lastele võimaldada järkjärgulist sissetoomine päevamenüüst toiduainetel valge jahu (pasta, valge leib, manna), varajase köögi-ja puuviljad, täislehmapiimaga ja võid. Tugev allergeenide näiliselt kasulik mett ja pähkleid.

terapeutilise dieedid

Haiguste seedetrakti kõige toitumissoovitused no5 lastele - nii ajal haiguse ja rehabilitatsiooni. Sellised dieettoit kirjutatakse välja maksahaigusi ja pankreas. Tabel №5 on mitmeid sorte, mis erinevad nimekiri keelatud ja lubatud toodete ja nende valmistamise meetodeid. Terapeutilise dieedid lastele, selle omadusi ja kestus on valitud lastearst või tervishoiuteenuse osutaja, kuid igal juhul ei oma.

Viies dietstol soovitavad süüa 5-6 korda päevas. Kõik toidud on aurutatud või keedetud, mõned tooted võivad küpsetada. Järjepidevus on soovitav alati hõõrutud, ei tohi jahvatada toitu organismi taastumiseks. Toit serveeritakse ainult soojuse kujul.

Nimekiri keelatud toodete hulka kuuluvad:

• kõik praetud, vürtsikas ja suitsutatud;
• rasvane liha ja kala kõrvalsaadused;
• magus tooted;
• seened, oad, redis, sibul ja hapuoblikas;
• Gaseeritud joogid;
• šokolaadi ja seda sisaldavate toodete.

Kui teil on probleeme liigse kehakaaluga võib määratud dieedi laste vähendatud sisaldusega rasvu ja süsivesikuid. Lapse keha pidevalt nõuab energiat arengut ja kasvu, nii et see ei ole võimalik piirata toidu kogus või sagedust nende haldusalas. Rõhku tuleks panna toidu kvaliteedi ja läbimõeldud menüü.

Kindlasti eemaldada toitumises "rämpstoitu" - sooda, kiibid, kiirtoit. Vahetage kahjulike toodete kasulik: majonees - madala rasvasisaldusega hapukoor, cola - värske mahlad, kommid - pähklid ja kuivatatud puuviljad. Valides menüüst oma lapsele, pead hoolitsema piisava koguse vitamiine ja mineraalaineid.

Toitumine usuvad, et kui toit ei ole vajalikuks meditsiinilistel põhjustel, siis on parem loobuda. Parim asendamine on aktiivne eluviis ja mõistliku lähenemisviisi laste toitumise.